经常生气发脾气伤肝吗（肝不好会出现哪些问题呢）

— 序言 —

随着生活工作节奏加快,各种压力、欲望的增多,坏情绪也随之增多，总会有忍不住想发火的时候，也会有憋着火不能得到释怀、排解的时候。中医说，笑有助于健康，生气则伤身。《内经素问·举痛论》告诉我们“百病生于气也”。都知道生气会给身体带来很多坏处，那与肝有什么关系呢？今天从情志角度出发，讲一下坏情绪与肝的关系以及给身体带来哪些问题。

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《素问·举痛论》告诉我们“百病生于气也”。“气”与肝有什么关系呢？肝在情志当中主谋略。《黄帝内经》中是这样给肝定位的：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”它把肝比喻为将军。将军，在古时为高级武官，有统率全军之功，性格刚强而勇猛，火气十足，喜欢纵横驰骋。肝属风木，性动而急，恰如将军之勇。

“心主血，肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒”。“心主神，肝藏魂，魂安则能正常思考，深谋远虑，魂伤则思维迷乱，言行失常。”心推动血液运行，取决于肝主疏泄功能正常，人的神志活动，取决于血液做物质基础。肝的疏泄，取决于心气的推动。肝不好，则心神不安，魂不守舍。所以肝气喜舒畅条达，不养肝以及精神因素是很多疾病的主要病因。

• 怒伤肝

中医认为，在五脏之中，肝属木，喜条达，主疏泄。疏泄的意思是疏通、发泄、升发。肝主疏泄就是肝脏调理全身的气机，让气的活动、运动正常。人的生命活动是由于人体的“气”在不断的运动使然，气的运动就叫做“气机”。气的运动形式是“升降出入”，肝是主升的。

肝属木，就像树木一样，喜欢不被压抑地、特别舒展地生长，疏通条达，循经下泄的。但是心里一旦有不痛快，怒气就会让肝气横逆，血随气而上升，使肝火旺盛，处于亢奋状态。这时候，亢奋的肝气会到处乱跑，这就好比一条沟渠，正在好好地往下流动，突然来了一股外力，让水流离开了水渠四处乱窜，是不是会变成灾难呢？肝气横逆也是同样道理，会伤害身体。

肝是藏血的，很多人一生气，脸会憋得通红，呈现出怒发冲冠、面红耳赤、青筋暴露等种种现象，那就是气血上逆导致的。气血上逆还会引起头目胀痛。严重的暴怒，也就是气升太过，不仅会导致吐血、咯血等血从上溢的病理表现，甚至还会突然晕倒，不知人事，中医称之为“气厥”。

怒不仅伤肝，还有“肝木横逆克脾土”。肝属木，肝就像树苗一样，一旦肝气不舒，就会横逆，横着长，想怎么长就怎么长，这时候它就会克脾土了。抽象点说，肝主疏泄，脾胃主运化。肝的表现为调理脾胃的升降运动。如果肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，那么脾胃运化精微之气的功能受影响，出现运化功能障碍，影响脾胃消化功能，就会造成“肝脾不调”和“肝气犯胃”。影响脾的升清功能，在上为眩晕，在下为飧泻；影响胃的降浊功能，在上为恶心、呕吐、嗳气，在中为胃胀、胃痛，在下为便秘。所以一个人情绪不好，生气了，容易吃不下饭，或者气得胃痛，这就是肝气把脾胃给克制住了。肝和脾胃都出问题了，身体怎么能好呢？

正所谓“气大伤身”，所以日常生活一定要多注意情志调节，重视自己的健康。

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• 肝气郁结

肝气郁结都是生气后，不发脾气憋在心里，憋出来的。为什么这么说？前边说了“肝者，将军之官也。”这是一位武官，喜欢纵横驰骋，火气十足。假如你压制束缚住它，影响了它的疏泄、肝气无法往上走，这股升发之气寸步难行，一直被压抑萎靡不振，时间长了它自然就郁结了。郁结，气机则会阻滞，也就出现了肝气郁结之证。肝气升发不足，会出现胸胁、乳腺、少腹等处疼痛；无法把气上升到头脑，还会造成记忆力下降等。这时候想补，补进去的肝血成为死血，也就起不来作用了。尤其是女性，长时间肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅，脸上就会出现黄褐斑，月经不调和妇科病等表现。

中年女性的黄褐斑，中医称为“肝斑”，它跟肝的关系很密切。郁久化火，灼伤阴血，导致脸部血液运行不畅，气血不和就容易让代谢废物沉积下来，形成色斑。同时还会让月经受阻，气滞血瘀，冲任不调，导致月经不调或者行经期的时候腹痛。这些色斑不是祛斑产品可以解决的，我们得疏肝解郁，行气活血。

再加现代生活、工作所承受的压力，女性们一定要重视起来，如果不想脸色暗黄，出现各种斑点，不想每次来例假的时候都腹痛，不想在未来遭遇一种又一种妇科病，就得早点行动起来，一方面好好调养肝脏，另一方面也要注意情志调节，尽量不要生气，不管是大发脾气还是生闷气，肝脏都会很受伤。

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在临床治疗中，董医生治疗肝气郁结常用小柴胡汤方剂来疏肝理气。只有肝的气机理顺以后，能够顺利升发，才可以进行健脾养肝等下一步的调理。因时间有限，下一篇科普我们重点再看看养肝锦囊。

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