氨糖软骨素吃了管用（氨糖软骨素到底有用吗）

从专业角度来说，氨糖软骨素确实是可以对膝盖等关节处疼痛有所缓解的但是个体有差异，损伤也有差异，所以具体效果还是会因人而异的作为一个学医药学的学生，我只来谈谈氨糖软骨素的作用原理以及使用人群具体的话，你可以看看下面我谈论的是否符合你自身的实际情况文章偏专业向，如果你不想看这些晦涩的文字，可以只看加粗字体~，现在小编就来说说关于氨糖软骨素吃了管用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

氨糖软骨素吃了管用

从专业角度来说，氨糖软骨素确实是可以对膝盖等关节处疼痛有所缓解的。但是个体有差异，损伤也有差异，所以具体效果还是会因人而异的。作为一个学医药学的学生，我只来谈谈氨糖软骨素的作用原理以及使用人群。具体的话，你可以看看下面我谈论的是否符合你自身的实际情况。文章偏专业向，如果你不想看这些晦涩的文字，可以只看加粗字体~

一、 成分说明

各个牌子的氨糖软骨素在具体成分上还是有些许差别的，但主要成分都是氨基葡萄糖和软骨素，这两种有修护作。分别来说的话，氨基葡萄糖是人体本身会自然合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，同时也是健康关节软骨的天然组织成分。而软骨素是人体结缔组织的重要组成部分。这两种物质共同作用是可以修复骨关节软骨的。当然，还是那句话，从理论上是可以，但具体实际效果还是需要因人而异的。

刚才也说了不同的品牌会有自己不同的成分表，比例稍有差异。也有的品牌会加入自己专利的成分，起到辅助作用，随便举个例子，比如Move Free里有天然植物提取的果糖硼酸钙，对关节处能起到舒缓作用。当然，还有其他品牌也有类似的专利成分，这里就不一一列举了。

二、作用与原理

这部分我按成分来写各成分在理论上的具体作用与原理，主要是氨基葡萄糖和软骨素。

氨基葡萄糖：修、清、防

外源性的氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖，补充软骨基质的丢失成分，从而促进软骨的修复。这也是为什么很多品牌的的氨糖软骨素标榜能修复关节损伤的原因。

氨基葡萄糖可以通过抑制多种促炎介质，使软骨细胞的IL-1B基因表达减低，从而降低炎症带来的软骨损伤。翻译成人话就是，可以抑制关节腔里的有害物质，给关节制造一个健康的活动环境。

氨基葡萄糖可以通过糖基化调节抑制破骨细胞分化。破骨细胞的生成会导致骨质的减少，因此，防止破骨细胞的增多是可以预防骨质疏松，缓解软骨退化的。

软骨素：修、护、抗

软骨素可以刺激软骨细胞，促进新的软骨组织形成，从而起到修复损伤软骨的作用。

因为软骨素具有明显的亲软骨性，因此可以优先进入软骨组织，保护软骨。

和氨基葡萄糖一样，软骨素也能够抑制诱导促炎基因的表达，从而减轻炎症反应，达到抗炎作用。

综合来看，从理论上讲，氨糖软骨素的作用共有三点：润滑关节以及维持关节功能、强化软骨结构、减缓关节炎引起的疼痛等不适症状。

三、适宜人群

膝盖等关节处的健康问题与年龄、关节劳损、遗传因素、肥胖等因素都有关系。基于此，需要适当服用氨糖软骨素的人群可能会有以下这几种：

长期伏案工作人群

长期从事重体力劳动人群

高强度运动人群

中老年人

骨质退化人群

各种关节疼痛或不适人群

骨科手术后康复

最后说一些其他建议和个人经验，如果你的关节疼痛严重，请及时就医，积极治疗才是最佳选择。当然，如果你是比较注重健康的人，想自己预防或是给家人预防的话，也可以适当服用氨糖软骨素。除此之外，在购买时，尽量选择大品牌。并不是说大品牌的效果百分之百的好，而是像这种非处方的保健品还是大品牌的质量有保证。适当再加点像Swisse或是汤臣倍健之类的钙片，氨糖软骨素 钙，效果会更好。