女性气滞血瘀怎么调理效果比较好（女人气滞血瘀有何症状）

气滞血瘀是一种在女性群体中较为常见的疾病，它不是什么会危及生命的严重疾病，但是它却会影响患者的日常生活那么它到底会表现出一些什么样的症状呢？，现在小编就来说说关于女性气滞血瘀怎么调理效果比较好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

女性气滞血瘀怎么调理效果比较好

气滞血瘀是一种在女性群体中较为常见的疾病，它不是什么会危及生命的严重疾病，但是它却会影响患者的日常生活。那么它到底会表现出一些什么样的症状呢？

气滞血瘀的症状

1、气滞血瘀的发病是有倾向的，大多数情况下都有明显的不通畅的表现，比如：忧郁症、痛经等等。

2、气滞血瘀，可以说是很多疾病发病的基础，也可以说是那些慢性病治疗很久都没有效果的原因之一，因此就有这样一个说法，久病体内就必有瘀。

3、偏向于气滞，一般是那些性格比较内向的人才会出现，比如：小腹胀痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀，一般表现为：女性痛经、黄褐斑、眼圈黑等。

预防注意调护

1、饮食护理

饮食上宜多吃养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

2、保持乐观

平素亦要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过激，以利气血通畅。

3、避免寒冷

起居应避免寒冷，适时增减衣物，居处保持通风、暖和。

4、坚持运动

血瘀之人亦应多运动，动则血脉流通，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。

5、中医疗法

中医保健可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧、针灸等疗法，以促进血脉流通。同时还可以通过汤品食疗进行调理。（华龙网综合）