雪莲小米粥（小米红枣粥）

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。 做珍珠圆子时剩余一些泡好的糯米，就想到和小米、红枣一起煲了一壶粥了，哈哈：其实我家真是第一次吃小米粥呢~·~

By 老方小雨 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 小米 50克
• 糯米 90克
• 红枣 12粒

做法步骤

1、准备好小米、糯米和红枣

2、糯米浸泡一夜

3、将泡好的糯米、小米淘洗后放入养生壶中

4、加入适量清水插入底坐，选择煲粥键

5、结束鸣叫后自动回至保温状态

6、倒入红枣重新启动煲粥，时间选择减至10分钟

7、加盖直至结束

8、小米红枣粥就OK了

9、趁热食用很香甜

小贴士

1、糯米提前浸泡容易熟烂 2、红枣后放不易脱皮影响口感 3、没有养生壶也可以改用其它容器煲粥

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