鱼这样做三碗米饭没吃够(鱼往锅里一放试试这种做法)

各位小伙伴大家好,两道菜今天给大家带来的美食教程是山药红枣鲫鱼汤,红枣有补气补血,养血安神,排毒养肝,平喘抗过敏,美肤抗衰老等功效,是人们的最隹食材,今天小编就来介绍山药红枣鲫鱼搭配出来的美食吧,接下来就开始今天的美食之旅吧。

鱼这样做三碗米饭没吃够(鱼往锅里一放试试这种做法)(1)

材料,山药,红枣,枸杞,生姜,薏米,鲫鱼,盐,油等食品材料。

鱼这样做三碗米饭没吃够(鱼往锅里一放试试这种做法)(2)

用瓷锅放水放入洗干净吗,山药,生姜片,红枣,枸杞,薏米煲。

鱼这样做三碗米饭没吃够(鱼往锅里一放试试这种做法)(3)

随后用锅放适量食用油把鲫鱼煎或炸一下,把鱼煎或炸至九成熟就可以出锅放到瓷锅里煲。

鱼这样做三碗米饭没吃够(鱼往锅里一放试试这种做法)(4)

大约煲十多分钟后放适量盐就可以出锅了。

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上图就是今天做的山药红枣鲫鱼汤就完成了,营养又补血,大家试试吧。

好了,今天我们的美食之旅就到这里了,小伙伴可以随手点击关注,收藏,转发和评论都是我们更新原创优质内容的原动力。

(本教程由两道菜原创,不经过允许切勿转载)

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