孩子晚上尿床的原因和纠正办法（娃为什么憋不住自己）

还记得小时候想要尿尿但是因为憋不住而尿床或者尿裤子的场景吗？那时候的我们真的是尴尬地恨不得找个地缝钻进去。

当初那个小男孩/女孩都应经为人父、为人母了，现在在我们孩子因为控制不住自己而尿床的时候你是会训斥孩子"这么大了还尿床"，

还是会对孩子表示理解"妈妈/爸爸以前也尿过，这没什么大不了"。

尿床不是一个不被原谅的错误，大人老是把孩子的一点小错误放大化，感觉她是犯了多大的错一样。这只不过是我们控制不住而已……

尿床作为全世界儿童都会犯的小错误，是一个普遍存在的问题。一般尿床会发生在夜深人静的时候，而且尿床大多发生在孩子2岁到4岁之间，有的小朋友可能上小学了还在尿床，当然这只是偶然事件。

很多妈妈会在孩子1岁多的时候就不给孩子用纸尿裤了，担心孩子对纸尿裤存在依赖性，无法自己自主大小便。而大多数孩子对自己控制排泄这件事做的非常棒，而这被遗漏的小部分就是我们今天要讲的"主人公"了！

国外的一段数据显示，全球大概有400万以上的小朋友在3岁以前存在尿床的现象，而随着年龄的增长，尿床情况会逐渐减少，但是孩子在10岁左右还尿床的几率占百分之五！

1. 生理因素

每个孩子身体发育的不同会导致有的孩子这个阶段已经不尿床了，而有的小朋友在同意各年龄段却控制不住自己。

我们的大脑就像一个指挥官，它会通过膀胱感受到尿意，然后会给身体下达指令，身体就会各自配合好完成"人生大事"。

但3岁左右的小朋友大脑发育不完全，它能感受到自己想尿尿了，但是大脑却不能控制身体，让它听话，所以才会尿在床上。

2. 父母给的压力

这个因素一般存在年龄较大的孩子身上，当孩子偶尔一次不小心尿在床上的时候，父母会说"你都这么大了还尿床啊！"然后就会不留情面的嘲笑孩子。

可能大人会觉得这没有什么，自己连孩子更窘迫的时候都见到过了，尿床没什么可在意的，但是，这只是大人们的自我想象，

5岁左右的小孩子自我意识觉醒，也知道什么是害羞，在你不经意间说出的那句话就无形的给孩子了压力，但是往往你越不想咋样事情他就越朝你不想的方向狂奔。

孩子极力的想控制自己不尿床，但是事不如人愿，尿床好像还会更严重了……

3. 饮食和习惯方面

很多家长担心孩子晚上会渴，在孩子睡觉前给孩子喝水或者牛奶，而孩子有没有养成睡觉前上厕所的习惯，又或许睡觉前因为喝进去的那些水没有被消化所以没有尿意，因此会在睡梦中尿床。

4. 遗传因素

对于这种说法，我刚开始也觉得很荒谬，哪个孩子小时候不尿床啊，但就像上面我说的一样，我被打脸了！（对于这个说法我保持中立）

有尿床问题的小朋友中有近一半孩子的父母在小时候也存在这样的问题，这些孩子往往睡眠质量还挺好的，正因为他们一觉睡到醒，中途想要尿尿但是大脑正在休息没有收到信号，所以尿床了。

1.来自父母的鼓励

翻看黄磊的微博，有一条就谈到了女儿尿床的事了，他的做法令人称赞！

当女儿早上醒来问他"你知道我为什么尿床吗？"，黄磊这样说道：

"你梦见自己想要尿尿，所以你就开始找厕所了，找啊找，终于好久，你找到了，然后你就开始尿尿"

这里黄磊的做法很聪明，首先他肯定了孩子，并没有因为孩子尿床而嘲笑或者发牢骚；其次，从言语上他鼓励了孩子，说孩子一定是在梦里找到了厕所，所以才尿了；

这样懂得跟孩子换位思考，知道孩子心里想什么，会把一件尴尬的事情变得更加有趣，孩子也更愿意去面对尿床这件事，也更用于克服难题。

2.饮食上需要做出改变

晚饭不要吃太甜或者盐太多的食物，过甜或过咸的食物会让孩子体内的水分流失掉，孩子容易渴，然后渴了不就想喝水了么。

然后睡前也尽量不要吃水分过多的水果，现在大多数人会养成睡前吃夜宵的习惯，而由于怕吃食物发胖，因此水果就成了很多家庭的首选。

而比较常见的水果中都带有非常大的水分，如：苹果、香蕉、梨、西瓜等。其中香蕉还有促进肠道吸收的功效，吃多了孩子更想上厕所了。

3.行为上做出改变

养成良好的习惯很重要，我们可以通过闹钟训练法来控制尿尿的时间，培养孩子的良好作息。

父母要细心，观察孩子的尿尿规律，然后在孩子睡着以后估计孩子什么时间会有尿意，然后定下闹钟。让孩子自己起床去尿尿。

对于年龄尚小，夜里不敢一个人起床或者没有自主排尿的能力的孩子，那么这个闹钟就是为家长设计的。刚开始家长可以陪着孩子，但当孩子适应了这个节奏以后家长就要选择放手了。

这时候父母对于孩子的鼓励就显得尤为重要了。

除了上面的常规手段以外，如果孩子尿床问题严重的话，就需要家长引起重视了，那可能是孩子身体方面出现了问题，及时就医很重要，某些必要的医疗手段会帮助孩子摆脱经常尿床的哭闹了。

对于孩子的尿床问题，家长的态度很重要，尿床问题可大可小，爸妈们处置不当的话，那会对孩子的心理和性格产生影响哦！

这不是一个解决不了的难题，这时候的孩子自尊心需要家长们的悉心维护，告诉孩子"尿床没有什么大不了，妈妈/爸爸小时候也尿过！"，和孩子一起成长、一起进步也是一个不错的回忆！