加重腹泻的食物有哪些（有效缓解腹泻的几种食物）

有时候我们会因为吃坏东西或者着凉而腹泻，吃药打针输液，也是一件痛苦的事，然而吃东西也是可以治疗腹泻的！

1、红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

2、海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。

4、西红柿

西红柿含有各种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸以及果胶，能有效促进肠胃蠕动，同时也有清理肠胃的效果，多吃还可以让皮肤变得更加光滑。

希望这些可以对大家有所帮助。