凉拌莜面菜谱清淡（减肥人士最喜欢的面食）

爱美的妹子们不是天天喊着减肥，但是又奈何管不住嘴呀，吃着吃着就多了，天天在懊悔中度过，其实有一款山西的粗粮特别好——莜面，它又填饱了肚子，但是又不增加糖份，做法还简单，废话不多说，跟着我一起，凉拌莜面做起来吧！

凉拌莜面

其实食材很简单，莜面条，黄瓜一根。

莜面我是从店里买的现成的，因为这个也不太会做，家里有条件的可以自己做莜面，那样更有莜面香的味道，这个现成买来的少了一些莜面的香。

莜面

再准备一些调料汁，两勺生抽、两勺陈醋、半勺蚝油、蒜汁少许、白糖少许、盐适量、辣椒油适量，香油调均即可。

黄瓜切丝放入莜面中，再把拌好的调料淋入莜面中拌匀即可食用了。

黄瓜

吃货们，减肥的路上我们要学会如何去吃，绝对不要让吃成了我们的绊脚石！[捂脸]