10分钟三个方法解决孩子上课走神（解决孩子上课走神分心的大难题）

外面是不是有小鸟在叫？

谁的笔掉地上了？

妈妈中午会做啥好吃的？

图片：老岳讲感统原创

看看天，瞅瞅地，听听风，玩玩笔，好像全世界的事情都需要TA来处理，只有课堂上的知识和TA无关…

你的孩子开学后有这样的情况出现吗？

最近，老岳收到了不少家长的留言私信，几乎都在咨询孩子入学后上课坐不住，走神分心的问题。

其实走神小动作多是一件很普遍的事，只要孩子能够及时将思绪拉回来，家长则不必过分担忧。

但是，如果孩子上课频繁开小差，且存在漫无目的地好动，家长和老师怎么说都没用，那么这种情况家长就要重视了。

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这意味着孩子可能存在部分能力发展的不足，无法靠自制力来解决当下的问题，需要家长的帮助！

01

视听功能发展不良

视知觉和听知觉不同于视觉和听觉，它需要把看到的东西和听到东西转化成知觉，在我们的大脑中形成相应的信息。

如果儿童视知觉和听知觉出现障碍，大脑就无法对看到的和听到的信息进行加工，整理，解释，比较，联系，统一等，也就是没有办法进行统合，儿童从视觉和听觉传递到大脑中的不是信息而是一些符号。

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这些符号不但不能帮助儿童整理信息，反而会成为儿童大脑中无用的干扰，导致儿童分心，无法集中注意力。

解决方法

视觉方面，可以让孩子多进行美劳建构，玩找不同、走迷宫等游戏，舒尔特方格也是很好的训练方法之一；听觉方面，可以让孩子玩听音辨向、或者排除背景干扰，玩一些复述和听写等类型的游戏。

02

先进触觉功能不良

触觉系统分为原始触觉系统和先进触觉系统，两者的主要作用分别是原始求生、自我防御，以及区别分析与探索互动，建立自控能力。

其中，先进触觉系统会影响到我们的注意力。先进触觉系统发展良好的人，可以很好地区辨主体和背景，排除背景干扰。比如，坐在教室里，专注聆听老师讲课，而不被同桌无意间的碰触，手中铅笔是圆形还是三角形等无关因素影响。

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反过来讲，先进触觉系统功能不良，则会带来容易分心、上课不专心听讲的注意力缺陷。

解决方法

改善儿童触觉失调最好的办法就是进行触觉按摩，通过对身体各部位的定点、挤压、抚触等多种形式的按摩，可以有效达到促进触觉发展的目的。

03

前庭系统失调

保持注意力是一个复杂的过程，需要多个感觉系统协调完成，这中间前庭觉又起着至关重要的作用。

前庭门槛过低，各种无用的信息也进入大脑占据资源， 导致大脑对身体下达许多无用的指令，那么孩子就容易做出很多多余的动作，比如小动作多，在听老师讲话时咬手指，容易分心，在作业本上乱写乱画，对窗外任何的风吹草动都扭头去看等。

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而前庭门槛过高，大脑接收不到外界的信息，孩子就会通过自我寻求刺激的形式来激活前庭功能，这类孩子通常会非常爱动，爱跑跳，爱搞破坏。不过儿童这种盲目寻求的效率是非常低下的，反而会让他们越来越爱动，越来越想动。

解决方法

1、让儿童进行大量的户外活动；

2、多进行翻转及加减速度训练，比如大象鼻子旋转、前滚翻侧滚翻、折返跑等等。

不过家长要注意，前庭训练一定要结合儿童实际情况，在老师的指导下进行，否则很容易让孩子产生不适，结果适得其反！

04

本体觉发展不足

本体觉是大脑控制和指挥身体的前提与基础，如果一个孩子存在本体觉功能障碍或本体觉发展还未成熟，那么他对自己身体的掌控力就比较有限，并且会时刻不停地寻求感觉刺激来确认自己的存在。

比如，有些孩子喜欢动来动去，喜欢捣乱搞破坏，发出奇怪的声音，故意碰撞他人，不停变化坐姿或站姿等，都是在为自身提供感觉刺激。

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但是很明显，这些都是坏习惯，如果不尽快改掉，任由其形成固化的神经网络，日后无论亲朋好友如何提醒，自身如何警觉，恐怕都很难改变。

解决方法

让孩子多进行体能及身体运用训练，如爬行、上下楼梯，开合跳、踢毽子等等，对本体觉的发展都十分有利。

最后，孩子注意力不集中，小动作多通过感统训练可以有效改善，但这需要一个长期的过程，家长一定要坚持！

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-THE END-

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