最好的敲背手法（今天我来给大家分享一个让人眼前一亮的小秘诀）

中医界可谓是藏龙卧虎，来自中华大地的智慧给我们带来了数不胜数的传统养生秘籍。今天我来给大家分享一个让人眼前一亮的小秘诀——敲背疗法。据说肺这个部位最喜欢被“扣敲”了，敲背不仅可以帮助排痰，还可以排肺肝，清理肺热等等。

大家可以试试按摩肺俞穴，这是敲背的主要区域。如果没有人帮你敲背，也可以自己撞背，撞击肺俞穴位置，这样可以缓解胸闷气短等不适症状，让你体验到便便舒服的感觉。特别是小孩子，可以用一个热鸡蛋在肺俞穴上滚一滚，非常适合家庭使用。

最后，记得肺有邪的人会莫名的悲伤，甚至默默流泪，如果想要改善这种情况，不妨试试按揉云门穴，也就是肺经上的另一个穴位，只需用手指轻轻按摩5分钟，就可以缓解情绪，让你的心情更加愉悦。让我们一起行动起来，享受健康愉快的生活吧！