春分时节这份养生食谱快收好（记得常吃3种美食）

转眼间我们已经来到春天已经有一段时间了，马上就要迎来春分时节，作为春季的第四个节气，春分意味着气候开始变得温和，不过老话说好：“春分西风多阴雨”，天气也会比较多变，也要注意保暖。

春分时节雨水充沛，阴雨绵绵的天气伴着冷风，还是让人发抖的，所以春分前后更要注重保暖和养生，平时也要多吃一些滋养身体的没美食，今天给大家推荐3款非常适合在春分前后吃食物，美味还滋补，应季而食让身体更健康。

1、六点零薏湿糕

春分时节，随着频繁的降雨，气候也变得阴湿，早晨也可以看到白霜和露水的现象，这个情况也会加重我们身体内的湿气，所以平时的饮食就要选择祛湿驱寒的，如果想春分祛除身体的湿气的朋友可以试试薏湿糕。

薏米和赤小豆这两种祛湿好手是薏湿糕的主要食材，再加上茯苓、芡实和红豆等天然食材，让它更利于人体吸收，保证卫生安全，里面也不含任何食品添加剂，完全保留了是在原本的营养，让你吃起来不会有顾虑。

六点零薏湿糕采用透明小罐密封，打开盖子可以吃，方方正正的小块非常方便，吃起来软糯细腻，嚼起来有谷物的清香，每一口都让你吃到美味和健康，最重要就是帮你祛除身体的湿气。

2、黑芝麻丸

春天气温升高，所以我们的活动量也会随之增加，我们也要给身体足够的能力。黑芝麻虽然看着很不起眼，可里面的营养极为的丰富，不但可以给身体补充蛋白质和维生素，还有着养护头发的效果。

黑芝麻丸其中还增加了黑米和黑豆，在经过蜂蜜的调味，中和掉黑芝麻本身自带的丝丝苦味，味道吃起来更佳，入口软糯细腻，味道甜而不腻，满嘴的芝麻香味回味良久，让吃完一个忍不住继续吃。

黑芝麻坚持古法制作，用九蒸九晒的方法让黑芝麻其中的营养更利于人体吸收，材料透明安全，制作过程中不含其他多余成份，美味营养吃起来也不会上火，在春天帮你滋补身体，还可以拯救你发际线。

3、七度方益颜糕

虽然已经是春分前后了，可是气候也不是一直暖和，反而频繁的降雨天气让气温冷暖不定，所以对于身体本来就比较柔弱的女生来讲，就更要注重滋养身体，平时可以多七度方益颜糕，给身体补充营养和维生素。

因为其中红枣、枸杞、红豆和花生这些天然食材，都是滋养身体的好物，而益颜糕用科学配比，将这些搭配在一起，更利于人体吸收，还采用木糖醇取代传统蔗糖，保证口感的同时，也要热量更低，非常适合女生。

七度方益颜糕是低温烘焙制成，所以也不用担心上火，外表看起来粉嘟嘟的很可爱，还有一层玫瑰花粉散发出香味，还没吃就开始流口水了，拿一块放进嘴里，香甜可口，细腻顺滑，吃起来很嚼劲，让你吃出健康好身体。

春季虽然有着气候温和、阳光明媚，不过这样的天气也适合病菌的传播，所以我们也不要大意，平时要注意保暖不要受凉，也要多吃一些滋养的美食，让身体更健康，让我们远离春季流行病，更好的度过这个春天。 #健康明星计划##每日养生小常识#

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