嘴周围起痘痘是胃火吗（5大习惯改善胃火过剩引起的）

很多人一到春夏交替之际，嘴边就容易冒出一颗颗痘痘，有时好几天都不会消散，这是怎么回事呢？中医认为，嘴边长痘痘是胃热所致，所以要消除痘痘首先要调理肠胃。接下来小编介绍下致使痘痘滋生的几大原因以及如何让自己远离胃火痘痘。

嘴边长痘痘是什么原因？

正处于青夏期的孩子经常在嘴巴周围长痘痘，一般属于胃热型，患者常伴有消化系统功能不佳、胃痛、偏食、不爱吃青菜及水果等表现。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。下面带你细数嘴边长痘痘的原因，找到解决方法。

1、饮食不规律导致肠胃功能受损

现如今大部分人的日常饮食都非常的不规律，比如像早饭不吃，午饭随便对付，晚餐暴饮暴食等，这些都是现代人最常见的饮食弊端。长期如此不但会导致体重增加，甚至还会因此而导致肠胃功能受损，而专家指出，肠胃功能受损是导致嘴唇周围长痘痘的主要原因。

尤其是一些饮食无规律，食欲下降，天气炎热，工作繁忙，暴饮暴食等因素，都会导致脾胃不调，一旦脾胃出现问题就会导致内分泌系统异常，从而导致口唇四周青夏痘出现。

而大部分患者同时还伴有消化不良，腹泻，胃胀胃堵等现象，不但影响到痘痘的恢复，甚至还会影响到患者正常的生活以及工作。因此建议这部分患者朋友，除了要养成良好的饮食习惯之外，还要定期去医院检查肠胃的健康，只有这样才能进行有效的治疗。面对嘴唇周围长痘痘是是什么原因的问题，肠胃方面也是一个重要的因素。

2、上火所致

很多人在上火的时候通常会在嘴唇的周围长痘痘，因此专家提醒，在出现嘴唇长痘痘等情况的时候应该尽早的进行降火。很多人在长痘痘的时候经常会去挤弄痘痘，这样不仅不能消除痘痘，还有可能导致痘痘发炎从而更加严重。

如果是因为上火而导致的长痘痘等情况的话，这个时候最需要的注意饮食的调整，在平时生活中应该尽量的多吃些清淡的食物，而对于辛辣等刺激性的食物应该尽量的少吃。

同时在平时生活中还应该多吃些具有清凉败火功效的食物，比如像西瓜、秋梨、菊花茶等，这些食物既可以消火又有情调。或者患者每天早起吃早饭前喝蜂蜜水，不但能够有效的降火去痘痘，同时还具有美容养颜的功效。

3、生活节奏快，肠胃压力大

快节奏的生活以及工作已经成为现代人的主旋律，而随之带来的是各种身体健康情况的出现，其中最常见的便是肠胃功能受损。比如像吃饭时间不规律、工作节奏过快等，除此之外还有像食物味道过重，饥饱无度等，这些不良的生活习惯会把湿和热带入胃中，从而导致出现嘴唇周围长痘痘的情况出现。

这部分患者在平时生活中要特别的注意一点，那就是尽量的保持良好的饮食习惯，同时还要尽量的不要暴饮暴食，在吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽、专心于食物，这样便能有效的预防痘痘产生了。

4、不良情绪导致内分泌失调

很多人之所以会出现嘴唇周围长痘痘的情况，与不良的情绪有着密切的关系，专家指出长期抑郁的情绪会导致我们内分泌失调，从而导致痘痘的出现。

因此对于这部分患者而言，在平时生活中应该尽量的保持心情愉悦、睡眠充足，同时还应该纠正一些不良的生活习惯，比如像熬夜、抽烟、喝酒等，以免导致痘痘更加的严重。在饮食方面也要特别的注意，最好是保持清淡的饮食以及多吃些新鲜的蔬菜水果。

这部分患者还要特别的注意，在日常的生活中应该每天都坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便。在平时还要尽量的少用或者是不用一些发胶、定型液等产品，如果一定要用的话也要注意与脸部隔离。

长痘应改善5大坏习惯

1、亲近烟酒

吸烟喝酒都对肌肤有刺激，如果想脸上不长痘痘就一定要远离烟酒。

2、洁面过于频繁

频繁洗脸洁面会影响皮肤排出油脂，让油脂失衡，想要祛痘必需合理的洁面。

3、常托腮思考和摸脸蛋

手是经常和细菌接触的一个身体部分，经常在没有洗手的时候用手摸脸或托腮，会把手上的细菌带到脸上滋生。想要祛痘就避免没有洁净过的手触碰脸部肌肤。

4、快速食品常下肚

快速食品成了我们节省时间的食物，这些东西会造成便秘现象，让毒素排不出去，导致内分泌紊乱，长痘痘噩梦就开始了！

5、汗水多

夏天容易出汗，汗水是弱碱性的，如果没有擦干，汗液滞留在脸上，容易滋生细菌，因为人体的汗液有助于细菌生长。祛痘护肤的办法就是要经常保持肌肤干爽。

俗语有言：祸从口出，病从口入，要想在春夏交替之际甚至是整个夏天都美美的，免受胃火痘痘的“骚扰”，大家亲们可要严管嘴巴，养成良好的卫生习惯哦！

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