女人月经期间可以做的几件事（女人来月经期间）

女人来月经期间是一个比较特殊的时间段，在这个期间，如果我们还是不加注意的话，会导致身体有很多的问题出现，有很多女性到了夏天，即使来月经期间，也是爱吃冷饮，这对身体的伤害是非常大的，女人来月经期间，这3件事最好别做，伤身体！第2件你可能还不知道。

1、喝酒

中医讲，肝藏血，经期需要消耗身体气血推动子宫内膜脱落的碎片，这时候酒精就会加大肝的负担，是极伤害肝脏的行为。有报道，同样喝酒，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间，女性体内缺乏分解酶。所以不管是为了工作还是朋友聚会 ，这段期间都要做到滴酒不沾。

2、洗澡顺便用沐浴液清洁

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。所以不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

3、喝咖啡、浓茶

茶不是每个时段都能喝，特别是女性朋友，可能会导致身体越喝越差。在月经来临时，很多女性会紧张、烦躁、失眠，而咖啡和茶叶中的咖啡碱会加重这些症状。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。所以，在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。

4、性生活

在月经期间是不可以进行性事的，因为在这期间，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，男性方面会给子宫带来诸多细菌，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。另外此时子宫属于开放状态，更加容易导致感染几率增大。外界的病原体也是容易在这个时期进入，因此如果月经期间做这样的事是非常危险的。

以上为大家介绍了女人经期最好不要做的事情，专家提醒，女性月经期免疫力有所下降，女性们要注意以上4个月经禁忌，以免影响经期的正常过渡。

虽然在生活中有很多很多的养生方法，但是很多朋友根本就坚持不下去，每个人都希望自己的身体健康，但是没有对身体足够的保护，怎么会让身体充满活力和健康呢，所以我奉劝大家一句，成功的工作要以身体的健康为本钱的哦。?