女生变美的小技巧（让女生越来越美的一些小妙招）

1. 每天坚持慢跑一会，时间根据自己的实际情况来定。坚持慢跑可以增强你的肺活量，有利于身体健康。

2. 有规律的生活作息，早睡早起千万不要熬夜。最好每晚22:30之前就准时休息，如果在这个时间段之后再睡觉会影响肝脏的排毒功能，长期下去皮肤就会变得黯淡无光。

3. 没事的时候可以经常用手捏一下鼻根，可以让鼻子变得更加挺拔，提升五官的立体感。

4. 酸奶是个好东西，每天晚上睡觉之前给自己安排一杯酸奶吧。酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液粘稠度，而且对各种色斑有很好的抑制作用。经常便秘的小姐妹也可以多喝点酸奶哦，可以促进肠胃蠕动，让你一泻千里。

5. 早上起床后记得空腹喝一杯温开水，好多人说喝一杯淡盐水是最好的。可是小编觉得喝淡盐水反而会增加血液的粘稠度，不利于身体健康。相反喝一杯温开水可以有效排出体内毒素，可以清肠胃。

6. 有很多人觉得用冷水洗脸可以让脸部肌肤更加紧致有弹性，但是小编觉得用温水洗脸才是最好的。冷水洗脸确实可以起到收缩毛孔的作用但是会有一定的刺激，洗脸水过冷或过热都会刺激皮肤，长期下去脸部皮肤会变得异常敏感。

7. 早晚都要记得刷牙，这一点可不能偷懒哦，毕竟一口好的牙齿可以提升自己的气质。每年都要去医院清洗一下牙齿，这样你的牙齿才会健康洁白。如果你的牙齿不够整齐，那么一定要记得带牙套修整。

8. 坚持涂睫毛增长液你的睫毛就会变得又长又浓密。如果大家不想买睫毛增长液你可以涂点茶水在睫毛根部，也是可以起到睫毛增长的效果。（小编试过这个方法，确实有点效果）想要睫毛变长的小姐妹们赶紧行动起来吧。

9. 如果你的嘴角总是有死皮，嘴唇干裂那么睡觉之前一定要记得涂点护唇膏，你会发现早上起床之后嘴巴会变得水水嫩嫩水嘟嘟的。

10. 一年四季都要做好防晒工作，你要知道如果防晒工作做不好的话会加速皮肤的衰老速度。不管什么季节出门都要记得抹防晒霜，，带着遮阳伞，防晒是我们保护皮肤最关键的一步。

11. 作为女孩子一定要多吃新鲜的水果蔬菜，因为里面含有丰富的维C，多吃可以让皮肤变得水水嫩嫩的。

12. 躺在床上的时候不要只知道刷短视频，可以把腿成90度的放在墙上，坚持下去你会发现你的小腿部会变细变长。想要逆袭成漫画腿也是有可能的。

13. 每天都要多喝热水，尽量不要喝碳酸饮料和奶茶等含糖量非常高的饮品。含糖量高的东西会加速皮肤的衰老，所以想要有好的皮肤就一定要控制糖量的摄入，甚至要戒糖。我

我们都知道人体百分之80都是由水组成的，所以我们体内千万不能缺水了，一个成年人每天应该摄入2500毫升的水，也就是我们常说的八杯水。为了保证每天摄入充足的水我们可以给自己安排一个颜值高的杯子，这样就可以增加我们喝水的次数了。

14. 爱笑的女孩子是最美的，出门之前要对着镜子里面的自己微笑，告诉自己我是最棒的，这样子一整天你的心情都会愉快的。

15. 去角质的产品一周最多使用两次，用的次数太过于频繁反而会适得其反伤害自己的皮肤。同理，面膜的使用也是如此，千万不要为了补水天天敷面膜，而效果却没有。

16. 想要减肥的小姐妹可以选择跳绳哦，跳绳可以带动全身，相信小编坚持跳绳一段时间你的体重一定会有所下降的。还有就是想要减肥的小姐妹们千万不要盲目的节食，这样对身体非常的不好。毕竟不吃饱饭哪有力气减肥呢。

17. 洗完澡之后记得及时涂抹身体乳，长期涂抹身体乳会让皮肤变得紧致有光泽。

18. 一日三餐要按时吃饭，晚饭不宜吃太多。而且吃完晚饭之后不要立即入睡，可以拿出半小时时间用来散步。散步过后再睡觉会提升睡眠质量，让你更加快速的入睡。

19. 化妆品和护肤品选好适合自己的品牌后，不要随意更换，不适合自己的护肤品有可能会过敏，让皮肤变得更差。

20. 洗完头发之后要养成涂抹护发素的好习惯，坚持涂抹护发素会让头发变得柔顺光滑，还能有效防止分叉。