湿气重长疙瘩喝什么茶好（要分寒湿和热湿）

体内湿气的产生有外因和内因两种情况，外因：喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，或者长期生活在潮湿的环境中，都会损伤我们身体的阳气，这个时候就会产生湿气，内因：因为自身的体质、不良习惯或者疾病等原因，造成体内代谢紊乱，比如脾亏虚，就不能够正常的运化水湿。湿气重时间久了就容易化痰，而“肺作为储痰之气”，痰湿长期堆积肺部，就容易引发肺部疾病。

热湿和寒湿的症状是有所不同的，湿热往往会伴有上火的情况出现，会引起咽喉疼痛、大便干燥、小便赤黄、口气重、舌苔黄等症状。而寒湿的症状和阳虚有相同点，比如平时比较怕冷，喝热水会感到很舒服，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜的感觉。

生活中可以通过锻炼来增强体质，或者多吃一些薏米来改善，这里推荐3种祛湿的茶饮，尤其适合肺结节患者。

炒米茶有健脾养胃，消食减肥的功效。米饭的热量大，是因为含有的淀粉多，而炒米在制作的过程中，大米被不断地翻炒，其中的淀粉已经被破坏了，因此由淀粉转化的葡萄糖就少了，更重要的是炒米茶还是一种消暑祛湿的茶饮。

茯苓作为一种中药材，味甘、淡，性平，具利水渗湿，健脾的功效，而茯苓也可以搭配枸杞或者陈皮泡茶，泡煮10分钟左右即可，可以很好的帮助人体排出湿气，肺结节患者饮用后，还可以调节身体的免疫能力，改善睡眠质量，缓解疲劳。

众所周知，薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，是我们生活中常见的食材，又是一种常用的中药，味甘。淡，性微寒。加上枸杞的滋补效果，可以补肺清热，去风渗湿，特别适合肺结节患者饮用。

结束语：今天就分享到这里了，你有什么祛湿的方法吗？或者有关于肺结节的疑问吗？欢迎在评论区留言，我下诊后会给予合理的建议。#健康##祛湿##中医#@郭桂芹中医讲结节