咖啡每天喝多少合适

建议一天喝1—2杯咖啡，一般不建议摄入量超过400mg体重较轻的人，摄入量也要降低，咖啡是世界三大饮料之一适当的喝有一定的好处，因为里面有咖啡因，单宁酸，最好饭后喝，晚上不要多喝，会影响睡眠，现在小编就来说说关于咖啡每天喝多少合适?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

咖啡每天喝多少合适

建议一天喝1—2杯咖啡，一般不建议摄入量超过400mg。体重较轻的人，摄入量也要降低，咖啡是世界三大饮料之一。适当的喝有一定的好处，因为里面有咖啡因，单宁酸，最好饭后喝，晚上不要多喝，会影响睡眠。