烤贝贝南瓜的教程（香烤贝贝南瓜简单的步骤）

南瓜的品种很多，我最喜欢贝贝南瓜。

它小小的，模样就特可爱。而且它营养价值比较丰富。含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的刺激，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。

我会经常用它做米糊、煮粥、做羹……蒸、煮、烤都行，今天，我就分享一个简单的烤南瓜吧。

贝贝南瓜一切两半，不用去皮，烤的南瓜皮特别好吃

竖切成小块，一个人只用一半就行了，另一半可以留作他用

喷一层橄榄油，没有橄榄油用无色无大气味的植物油或也可以（黄油最香），没有喷壶用刷子

这时候可以放盐和黑胡椒粉（喜欢孜然味的可以放点孜然粉），喜欢甜的还可以选择刷蜂蜜➕黑芝麻

烤箱上下火两百度约二十分钟，等待的时间可以去做别的事情

烤到边缘开始呈现糖色，就已经熟了，满屋子南瓜香味

拍个盘，是不是也很好看

里面很软糯，香甜，皮有一点韧劲，嚼起来特别香，南瓜是很好的优质碳水，减肥用它做主食，是不错的选择