女孩如何发展自己的内在气质（每个女孩的必修课）

一个有气质的人，有时候在人群中并不会被他人注意到。但是你注意到她时，她会让你移不开眼。

长期以来人们一直有一种误区，觉得长得漂亮就是有气质。

其实大错特错，比起漂亮的脸蛋优雅的体态才是提升气质的关键所在。

要想体态好，首先就是“身材管理”。有这么一句话：对身材的管理，其实就是你对待人生的一个缩影。连身材都管理不好的人，几乎不可能管理好自己。从社交感官来讲，人们更倾向于和身材好的人建立社交关系。

体态包括姿态和形态。身材管理是个人形态上的优化，而姿态才是更考验人的地方。

刘诗诗的气质一直是大家公认的，既有好的身材又有优雅姿态的加持，刘诗诗的体态可以说是完美女神了。

刘诗诗的优雅与她从小练舞有关，自小练芭蕾让她无时无刻都对自己的体态要求很严格。当别人坐姿松弛，弯腰驼背的时候，她依旧挺直了背部，气质尽显无疑。

所以说气质就显露在举手投足间，好的体态一旦形成连背影看上去都是引人注目的，其必定是挺拔有力，而不是含胸驼背像个老太太。

容貌是天生的，但是体态可塑性是很大的，打造好的体态是提升气质的第一课。

提高内在修养，面由心生。提高个人修养的途径在于不断学习，完善自我。有这么一句话：读书、旅行，能够让人看见不一样的事物，对生命有所感悟。

腹有诗书气自华，广泛的阅读，不仅可以博古通今还可以提升气质。在书籍中我们可以学到很多，目不识丁的人与读过书的人一眼都可以看得出来。

在古代，美人讲究应以秋水为神，诗词为心。现如今我第一个想到的就是董卿，她总能用一种温婉、谦逊、平和的姿态，展现出气质的底色。从《中国诗词大会》到《朗读者》董卿用自己优雅的谈吐和丰富的学识深深打动了大家。

小时候不懂读书的重要性，后来才明白：我们读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。

若有才华藏于心，岁月从不败美人，外在再美，做不到这点也只是徒有其表的花瓶。

自信的女孩最美丽，自信就是不怕别人的目光，也坚定自己的目光。不慌不乱，永远不要把自己陷入狼狈的境地。

气质主要源于内心的自信，当一个女孩很自信的时候，那一定是从内心认可自己，她的精神面貌也是焕然一新的。如果一个女孩骨子里很自卑的话，那她整个人一定是气质萎靡，唯唯诺诺。

患有白癜风的超模温妮·哈洛，之所以迷人并不是因为她身上的白斑，而是她身上的自信，还有那股不服输的劲儿。温妮在自己的Ins 上写道：“I am Winnie.I am a model.And I happen to have vitiligo.Stop putting these titles on me or anyone else.”(我是温妮，我是模特，我只是碰巧患了白癜风，请不要把这个头衔放在我身上或者其他任何人身上）

温妮向全世界的女孩证明了拥有强大的内心和自信心才能活出精彩的人生！

女孩只有自信才能展示最真实的自己，做事有自己的节奏，留有自己的原则且不会因为别人而打破。

气质不是你早起时穿上，睡觉时脱下的东西，而是与你本人不可分割的部分。有气质的女人，她的一举一动，一颦一笑都是赏心悦目的。她的美不会让人嫉妒，而是发自内心的喜欢。

气质，才是最迷人的魅力。

最好的生活，就是活出自己的气质。

希望每个女孩都能够做自己，都成为颜色不一样的烟火。#心晴计划##情感上#