怎么表达内心想说的话（言语表达方式主动说出）

假期走高速公路，回城时候一长溜车子排队，依次等着驶出高速收费站。

并排的车道上，有一辆车子走错道，想插队进来，前车没有让，接下来会如何呢？

刚好观察到全过程，看到这位插队司机摇下车窗，对着后面车子司机说自己走错道，抱歉可否借光插队一下。

接下来，当然是后车礼让，这个车子非常顺利出去了。

这是非常小的情节，小到无所谓，可是对比一般人做法，甚至就是我自己做法，深感惭愧。

比如，走错道想插队，一般多会硬加塞过去，没有想到主动说明情况，或者看到别人想插队，总想着人家不好，不愿意不乐意礼让。

这个事情给人启示，就是遇到事情难题，需要人家帮忙或者给点方便，如果希望顺利，那就主动说出来，示弱方式说出来，别自以为是这点小忙别人应该的。

事情很小，心情不小，意义重大，因为用言语表达需要是心理健康表现，也是提高健康水平必由之路。

由此想到一次体会。那是赶飞机要过安检，排队人很多，着急询问人家，给出建议是到安检队伍最前面，主动和旅客说明赶飞机时间紧张情况，比起其他方式简洁有效。

照此去做，当然可行，事实上谁也不会拒绝徒手之劳的善举，而且人家是示弱寻求一点小小帮助，这就是言语的力量。

很多时候，认为不需要说明，“他应该知道”，或者不好意思说明，“说出来丢面子”，但是“话不说不明，木不钻不透”，说出需要，说出求助，说出情况，才是正道。

大话西游电影就有经典的看似搞笑的场景，唐僧唠叨也有其道理，起码有需要得说明白。

体验过一个互动游戏，也非常好的说明“想法”需要表达，说出来更好。

活动很简单，大家站起来，每排人一前一后靠近，然后互相按摩肩膀。

活动结束，问“被按摩时候，感觉力度如何，如果力度大了或者小了，是否做了表达”？大多数人表示没有表达。

我记得对着人家伸出了大拇指，表达按摩力度非常好，促进思考为何不用语言说呢！

接下来继续问，“作为按摩的人，你是否想到问下对方力度如何，需要调整吗”？这是主动表达，我是没有想到也没有说。

可见，无论是谁，只要交往互动，就有表达想法的需要，要么主动询问是否需要帮助，要么主动询问可否给些帮助，这种言语表达需要方式，比起来用不当行为或者情绪化表达，当然是心理健康标志。