蒜蓉西兰花的两种做法（新手增强自信心的蒜蓉西兰花）

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蒜蓉西兰花的两种做法

把西兰花切碎，加入凉水泡20分钟。记得在凉水中加入少许小苏打和一勺盐。 在锅中煮开适量的水，放入一勺盐，把凉水中的西兰花捞出来。焯煮两分钟，快速捞出来 把蒜头切碎，锅中热油加入蒜蓉， 翻炒一下，再加入蚝油，在加入一点盐和鸡精调味 铲子翻炒均匀。加入少许勾芡好的淀粉水 盛出盘可以开吃了啦啦啦,

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