李小龙训练强度太大力量大速度快（李小龙有到底多牛）

华夏文化所覆盖的方面十分丰富，对于一种文化体系绝佳的赞美，便是称这种文化灿烂美好，而又多元化。

华夏民族从五千年前的历史潮流中步步走来，正是老祖宗们用智慧与实践，才堆砌出如此之多的优秀文化，这便是华夏同胞们引以为荣的地方，文化在表面上或许与价值，金钱皆无关联。

可是对于文化一种巅峰的称赞，便是它乃是无价之宝，自古以来文无第一武无第二的观念始终，深深印刻在人们的脑海，在文学领域人们皆是各有所长。

而用来评判文学作品高低的准则，其实每个人心中对此都会有一杆秤，但是若论武术功夫，通常都不会用到所谓的议论，来判断出究竟哪一方才是获胜者。

因为在比武期间用来呈现胜负的方式，便是谁没有受伤，或是谁出拳出腿速度更快，更或是谁带给对手的杀伤力大，等等方面都可以作为判定，比武结果的决定性因素。

通过各大有关武打场面的影视作品，实际也不难看出，观看比武的看客们所求的是酣畅淋漓，纵观近代影视历史中，走出国门的武打巨星，唯有宗师李小龙做到了，击碎外国人眼中东亚病夫的印象。

可以说李小龙的横空出世，令中国武术获得了，更高地展现舞台，即便是在群星荟萃的好莱坞，李小龙的名号也是如雷贯耳，此乃中国武术为李小龙，带来的好处与便利。

同时李小龙也用实际行动，证明了中国无数的博大精深，暂且不论李小龙后来的种种非议，单论在国际舞台上所获得的成就，李小龙的名字，在国内堪称是斗南一人。

而如同功夫之王的头衔，也都变为了李小龙的专属别称，李小龙在全球范围内，大肆搜刮粉丝，其成功的原因来自于很多方面，但是令人叹为观止的还属，李小龙近乎于恐怖的体脂率。

时常活跃在健身界的达人们，对于体脂率这一名词并不陌生，虽说单看一个体脂率数据，实则无法去准确衡量，这具身体主人公的身材，美观性如何，毕竟审美乃是一种多元化的思想行为。

只是不可否认的是，体脂率低的人肌肉对于，视觉张力的影响程度会更优秀，换而言之就是看上去身材更优秀。

如今许多健身达人们，也都在追求低体脂率，在普通生活中体脂率在10%左右徘徊，已经算是健康美观的范畴了，可是当年的李小龙为练就一身正派功夫，竟然将体脂率降至恐怖的3%。

这个数字在许多健身人士，听来已经是大为震撼，随着体脂率被降低，身体各部位的肌肉，也会变得更加分明，因为李小龙的背部，甚至还出现了罕见的“圣诞树”。

“圣诞树”顾名思义就是形状神似圣诞树，如果当这种形态出现在了背部，那么足以见得这具身体的主人，为了练就一副好身材，在背后究竟耗费了，多少精力与汗水。

有人曾说过世间从没有一种，不需要为之付出代价的礼物与馈赠，即便是令人欣喜若狂的命运馈赠，实则上帝也早早在背后，进行了明码标价。

李小龙能够力克一众大师级别的人物，成为国际舞台上，当仁不让的中国功夫之王，或许很多人会说其中必定有，运气成分在作祟。

可是论努力李小龙的自律性，绝对能够在武者中傲视群雄，令人叹为观止的体脂率，并不是使得李小龙之后，问鼎功夫王者宝座的唯一决定性因素。

李小龙出拳或是出腿的爆发力，才是他行走江湖的招牌，在武打比赛中往往就是细节定胜负。

当然了不少时候也是绝对实力决定赢家，不过如果利用好瞬间，发动攻击的招数，那么在实战中便可大大提升，胜利的几率，某种程度上而言这也是使得，李小龙称霸武坛的原因之一。

在影视剧作之中李小龙的招牌动作，为观众们留下了深刻印象，然而在热爱武术的观众眼中，李小龙的经典动作，必定会有耍双截棍，堪称才出神入化的动作，是让无数影迷们疯狂的源泉。

全球范围内李小龙的粉丝数不胜数，在国外甚至迄今为止，仍有极多的李小龙粉丝。

渐渐地李小龙式中国功夫，也逐步打开了知名度，李小龙不仅是一名优秀的武者，同时更是一位爱好健身的专家。

为了锻炼出更优秀与直观的肌肉线条，李小龙还曾发明出一种名为“龙旗”的健身套路，此种套路既需要健身者，具备较高的意志力，同时也更加需要健身者，拥有强大的核心控制力。

两者缺一不可，而李小龙也是经过了成千上万次的实验后，才制定出一套完整的锻炼体系。

身为一名专业的健身专家，李小龙平素对于自身的控制，也极其到位，自律性乃是现代人们，十分想要得到的优秀，所谓的自律指的是，一种心智上的变化。

大脑支配着人类的行为，从而令人类去实现各种各样的目标，但是现实生活中的诱惑着实太大，所以极易会产生丧失意志的念头，然而这种消沉的生活态度，在李小龙身上却并未看到。

或许这便是李小龙后面能够，一飞冲天的真实原因，毕竟上苍并不会亏待每个人努力，而又坚持不懈的人，何曾几时拳王泰森，也对着李小龙的毅力表示惊叹。

纵然天妒英才年仅33岁的李小龙便已去世，但泰森仍旧对李小龙的速度展现出惊惧，毕竟一秒踢6脚打9拳，并非是空穴来风。

换言之很多时候李小龙的名字，恰恰代表了中国速度，在国人们皆被称之为东亚病夫的时代，李小龙代表华夏民族出战，实现了从舆论中令华夏民族掀开，那层名为东亚病夫遮羞布的梦想。

而大梦初醒后的李小龙，并未因此而沾沾自喜，以往谁也没有想过李小龙在未来，会做出如此之大的成就。

可是命运将改写民族头衔的重任，交给了李小龙，反观李小龙也穷尽了一生，在为中国功夫正名。

正名的方式可以有很多种，但是李小龙却用近乎恐怖的自制力，告诉全世界，原来中国力量也可以令全世界为之侧目，东亚病夫只不过是，东方雄狮一时间的落寞罢了。

而非是世世代代都会如此的常态，哪怕宗师李小龙已去世多年，可是他的事迹，成就与功夫依旧在被时间所铭记。