身高170体重110斤献血可以吗（胖十斤重感冒无偿献血被黑惨了）

血液对生命至关重要，一个健康人如果一次失血超过总血量的30%，就会危及生命。截至目前，科学家还未研发出人体血液的替代品，医疗输血仍然依靠人们的无偿捐献来提供。

但网上却有不少传言称，献血其实对献血者的身体是有害处的。

我们知道，血液由血浆、红细胞、白细胞、血小板等组成，其中白细胞的主要功能是杀灭细菌，参与体内免疫过程。而网上有传言称，由于献血之后白细胞数目会变少，所以人体的免疫力会降低，危害健康。

那么网络传言是否属实？

其实，献血所失去的血量，只占人体总血量的很小一部分。按照我国《献血法》，无偿献血者经健康查体合格后，每次可捐献全血200或400毫升。这是什么概念呢？一般成人的血液总量为4000-5000毫升，所以若一次献血200毫升，献出的血量仅占个体总血量的1/20-1/25。

根据中国医学科学院输血科专家的解释，献血所献出的白细胞，只占人体白细胞总数的1%-2%。1-2小时之内，骨髓就会生成新的白细胞，使其数量水平恢复如初。

白细胞虽然是免疫细胞的一种，但人体的免疫细胞除白细胞外还有肥大细胞、血小板等。免疫系统依赖于免疫细胞与脾脏、扁桃体等免疫器官，以及溶菌酶等免疫活性物质相互协调、共同合作。白细胞水平在极短时间内的微小波动，并不能代表身体免疫力的下降。

关于献血与人体健康的关系，早在2012年，我国国家卫生健康委员会医政医管局就在其官方网站作过解释：

人体20%-25%的血液贮存在脾、肝等器官中，当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血并不会影响到正常的血液循环。

由于骨髓有着强大的造血功能，每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。一位体重为50公斤的正常人一次献全血200-400毫升，在献血后5-10天，献血者体内的红细胞就能恢复到原来的水平，血小板、血浆蛋白、碳水化合物和水也会很快恢复到原来的水平。适量献血不会影响健康。

有说法称，夏天不能献血，因为高温天气会使人大量排汗，这时献血不利于身体健康。那么夏天到底能不能献血呢？

上文已经解释，在身体状况符合献血者健康检查标准的情况下，适量献血是不会影响身体健康的，这与献血时的季节并没有关系。

相关专家表示，夏季人体易出汗，确实会使血液失去一部分水分，血液浓度会略微升高。但人体具有一定的自我调节功能，正常排汗不会影响健康。夏天献血前，可先适当补充水分。

然而，如果进行了大量剧烈运动使身体严重脱水，或由于中暑等原因导致身体不适，那么这样的健康状况就无法达到健康检查标准，此时不建议献血。

无论冬天还是夏天，身体状况是衡量能否献血的主要标准。献血前，血站的工作人员会对志愿者的身体状况作出评估，并取少量血液进行初步验血，只要符合条件，夏天适量献血不会对人体健康造成危害。

“献血会使人变胖”的说法一直存在。其实，脂肪的形成主要源自于对食物中的营养物质的转化吸收，血液则是由脊髓造出，二者的产生方式完全不同。造血过程会促进脂肪积累的说法也并不存在。

但从一些网友发布的内容来看，确实有人在献血之后变胖了，这又是怎么一回事呢？

今年六月，在国家卫生健康委员会“无偿献血”主题新闻发布会上，专家指出: 献血跟胖瘦没关系，很多人献血之后会变胖，是补充过多营养造成的。原来献血后，人体会加速造血，在此期间，对营养的需求也会大一些。许多人在献血后刻意“进补”，大吃大喝，甚至专门增加一些营养品，如果不加以控制，很容易变胖。

献血后血液中的各种成分会通过自身的新陈代谢快速恢复，所以保持正常饮食就好，不必刻意补身体。

早在20世纪30年代，国际红十字会和世界卫生组织就开始建议和提倡自愿无偿献血，目前世界上已有近百个国家和地区实行了无偿献血制度。我国鼓励符合条件的人积极参加无偿献血。

献血是好事，但献血的同时还应该听从医护人员的建议，并牢记相关注意事项。献血后充分休息，合理饮食，保证血液的正常新生。

参考来源：新华网、人民网、国家卫生健康委员会官方网站