有什么方法调理（3个方法帮您轻松调理）

现在，颈椎有问题的人越来越多。

颈椎问题主要是由几个因素引起的，：

一是心血管瘀阻造成的颈部供血不足；

另一种是脊椎受损在先主要是腰脊椎的劳损，进而影响了颈椎的供血；

还有就是，低头族、上班族，长时间保持一个姿势不动，造成颈部肌肉疲劳、僵硬，影响局部血液循环。

知道了问题产生的原因，解决起来并不难了，用刮痧配合艾灸的方法还是挺好的。

总说西医治标，中医治本，但究竟本是什么，似乎就没有人再去追求了，好像吃了中药就治了本了。另外有人觉得中医疗效慢是中医在治本，因此也就长期的吃中药，尽管效果不太明显，但也觉得顺理成章，治本嘛，哪有那么快！

其实，很多时候如果能真正找到病本，中医治疗起来并不缓慢，而是非常迅速，立竿见影。

病本，也就是病根所在。

颈椎问题类型最多，但普遍治疗效果不佳，就是因为病因不清，没有对应的治疗做法。其实，颈椎病主要是血液循环障碍，造成了颈椎部位供血不足。

《黄帝内经》讲：“痛则不通，通则不痛。”就是这个意思。

知道了问题产生的原因，解决起来就比较容易了。

颈椎位置是人体多条经络的交汇处。上注于头部和面部的血液都要经过颈椎。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。

首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈护理我提倡刮痧和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒、疏通经络排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

对于心血管瘀阻需要系统专业的灸法，在这里就不做过多论述了。给大家介绍一些刮痧配合局部灸的方法，也能起到立竿见影的效果。

先说说刮痧，刮痧可以舒筋活血，通过外力对皮肤表层的刺激，加速局部血液循环，恢复局部供血不足的问题。只是中间颈椎疼的，从后发际线顺脊椎向下刮，直到挂不出痧为止。

再说说艾灸，可以采用雷火实按灸的方式。选用好一点的艾条，最好直径是7厘米粗艾条。找一块干净的棉纱布叠成长条形，铺在颈椎部位，把点燃的艾条按在棉布上，停留2~3秒钟，每个部位操做2~3遍。效果立竿见影，一次操作下来整个颈部就会感觉很舒服。

最后再说说按摩，刮不出痧的人可以采用按摩的方法。但不能只按摩颈椎，一定要上按摩入发髻线，下按摩至尾椎，对整条督脉进行按摩。按摩颈椎时一定要轻柔，绝不可以贸然用力，容易造成颈椎的进一步损伤。