戒掉宵夜两天瘦了（狂吃宵夜还能瘦）

刘哥一直有一个大家都知道的梦想

就是

！！减重！！

！！！15斤！！！

虽然面临千万人的吐沫星子！！！

但他依旧相信自己

可！以！的！

可现实和理想的差距就在于一张嘴

似乎总有什么邪力诱惑着他！

让他吃！

吃！

吃！啊

那种要压抑自己的天性

压抑想吃不敢吃的冲动

压抑嘴里不满足心里又痒痒的空虚！

对于吃货来讲

简直是难上加难啊！！！

尤其一到夜里就会感觉

巨胃被掏空！

对于大中华这么爱吃的民族来讲

夜宵才是一天的精华啊！！！

有时一碗泡面瞬间就能high上天

国内的美食夜宵已经多到数不过来

下面就来看看歪果仁夜里都吃什么解馋！

韩国

韩国人喜欢吃夜宵，大部分还是受到咱们的影响呢！不过吃的东西就相差很多了。韩国人夜宵最爱的就是炸鸡配啤酒！有酱香、酸辣、原味多种选择呢，炸得酥脆的鸡皮，一咬咯吱咯吱的，嫩滑的鸡肉还带着油水！夜晚不管是自己配剧，还是和基友们一起High都再适合不过啦！再来几杯当地的CASS啤酒

就跟着我左手右手一个慢动作吧！

日本

岛国人民群众的压力大啊！下班就得去发泄啊！所以居酒屋就是他们锁定的夜宵场儿，居酒屋当然少不了酒了，各种啤酒、清酒、梅酒，生怕你喝不够！点上一杯再配上各类烤串啊~锅啊~一聊就是后半夜！

最早Jason他们就去了一家走地鸡的居酒屋，焦酥的炸鸡翅，还有用蔬菜熬煮出汤的鲜嫩鸡肉锅，见都没见过的鸡肉刺身！嫩滑的鸡肉还自带一点点甘甜，搭配上芝麻海苔，一点都不比鱼肉差！

看过日剧和动漫的都知道，日本人晚上还喜欢坐在路边的搭棚小车里，吃点关东煮神马的，有时还会借着酒劲跟老板聊聊人生。那就是日本人喜欢自己去吃夜宵的首选地——屋台。

Jason他们也去好好体验了一把，还遇到了热情的当地人，分享了好吃的炒面！每个屋台坐不了几个人，但就是这种陌生却又像老朋友的氛围，让人觉得特别窝心！不过没有好吃的，刘哥孙姐又怎么会去呢？最地道的关东煮，萝卜甜而细嫩，完全和便利店不是一个等级！煎饺，皮薄馅足一面煎的超级脆一面保持着面皮的弹力，小巧却很精致，绝对是会让人惊喜的味道！

东南亚

泰国、越南、柬埔寨，这些美食小吃大国，哪还用自己找馆子订外卖呀，遍地都是夜市，让人吃到停不下来！东南亚的潮热气候，让人吃不下大鱼大肉，不过路边的炒面啊~炒饭啊~搭配酸辣酱汁儿，爽口又开胃！

泰国 | 夜市天堂

说到夜市，如果泰国属二，就没人敢喊一了！每个城市都有自己不同style的夜市，在清迈这些闲到长毛的城市，更有周末夜市这种东西，一下占地十几条街，让你吃爽又玩爽！刘哥孙姐怎么会错过这些小吃的聚集地！

越南 | 小吃王国

对于越南这个吃粉大国来说，最爱的夜宵当然是粉！粉！粉！啦！

还有加满牛肉泥，大肉，香菜这样婶儿的东南亚风味法棍。

但是夜宵怎么能没有肉？路边的越式烤肉，也是相当诱人呀~被油烤得滋滋响的五花和大虾，再沾上越南人最爱的鱼露调味酱，酸！辣！爽翻天呀！！！

欧美国家

只喜欢牛排大汉堡的歪果仁们，夜宵都会吃些什么呢？比起美食，他们更爱酒，可以抱着酒桶在舞池里，玩到天亮，喝！到！挂！所以他们的夜宵更喜欢吃些搭配酒的小零食。tapas这样的手拿食物，就是火爆首选！tapas是一种西班牙小吃，在切面的面包上，加上火腿、小番茄、奶酪，是配酒的完美伴侣！或者搭配一点奶酪拼盘，香肠拼盘，薯条神马的就够他们high一宿了！

其实，吃不到这些硬货，晚上来碗泡面冰淇淋辣条薯片小饼干啤酒烤串大可乐blabla的，也是敲幸福的啊！！！

说得这么热闹，每次夜里满足了自己的胃后，都会有森森的罪恶感！你知道这些东西的热量都有多高吗？

要！你！管！我！

你们老说一个资深吃货的自我修养！

就是明知道吃了会长多少肉，还是一眼不眨的吃下去！

下面，就给你们这些管不住嘴的瞅瞅！！！

这些夜宵有！多！可！怕！

初雪的夜晚你还想吃炸鸡和啤酒吗？

一串烤串就要跑20分钟

那些撸串的夜晚。。。

可能跑一宿都不够啊！！！

以为没啥热量的关东煮

随便吃两口也让减肥的人吃不消啊！！！

让我去哭一会！！！

哇~

一包小暑的热量 = 一个大汉堡

果然薯条才是减肥杀手！

其实这样比下来

吃一碗粉还是挺值的！

我就问问看完这些

你们还吃吗？！

知道为啥总是瘦不下来了吗？！

因为吃的不对啊！

在睡前吃这些不仅不会胖，还有助减肥哦！

黄瓜、香蕉这些低卡路里的食物

不仅有饱腹感

还富含很多维生素和纤维

有助美容、养颜、还通

香蕉还有果皮“安眠药”的称号

吃完就妥妥的去睡吧~

如果你对夜宵是痴汉一样的需求

那就啃点黑麦面包

配上一点蜂蜜牛奶、芹菜果蔬汁儿神马的

就可以[ 撑着 ]睡过去了

吃货减肥也没啥秘诀

就是要管住嘴！迈开腿！

快跟着胖J奔跑起来吧！！

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