莲蓉馅怎么做（健康又过瘾的好吃不腻的莲蓉馅）

抓住夏天的小尾巴，采了莲蓬来做超简单的莲蓉馅，纯天然零添加，掌握好步骤一次成功，好吃又实惠~

By 开饭吧男生宿舍小厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 带房莲蓬 2000克
• 黄油 40克
• 麦芽糖 40克

做法步骤

1、取出莲房中的莲子

2、莲子去皮、去芯

3、清洗

4、上锅蒸20分钟

5、蒸熟后倒入盆中，放入黄油、麦芽糖

6、捣成泥

7、放入容器

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。