心阳虚食疗食谱（阳虚的人一定要试试这道菜）

护心

心血管疾病是当代人最常见的健康隐患，导致心血管疾病的核心病机，有人说是血瘀，有人说是痰湿。但是今天专家要告诉大家的是，血瘀和痰湿并不是导致心血管疾病的核心病机，从根上讲，和阴阳有关。那么对普通人而言，日常养心护心有哪些好方法呢？

中医认为阳化气，阴成形，阴和阳之间的关系出了问题，才是导致痰湿、血瘀的根本原因，进而导致一系列疾病。

阳化气不足，新陈代谢减慢，会导致肥胖、乏力、记忆力下降、心血管疾病、肿瘤等；

阳化气太过，新陈代谢过快，会导致消瘦、失眠。

在心血管疾病中，因为阳化气不足而导致的心病最为常见。不同脏腑的阳虚，虽然都会导致心脏病，但各自特点和主要症状不一样，当然对应的解决方法也不同。

比如同样是阳虚，有的人以心阳虚为主，有的人以脾阳虚为主，还有的人以肾阳虚为主。

心阳不足→阳虚寒盛→寒凝血瘀→心脉不通

特点：有瘀斑瘀点、舌质紫暗、痛有定处、胸背刺痛、颈动脉斑块

张大哥的母亲，去年12月2日，因为胸疼背疼被送往医院就诊，确定是心梗了。但是因为母亲已经出现过四次脑出血，医生只能做搭桥手术，而且有一定的风险。张大哥带着母亲到了专家处，专家诊断是典型的心阳虚引起的心病，膝盖以下水肿，已经有明显心衰。

专家通过温心阳的方法去通血管，服药一周后症状减轻，两周后症状消失，前段时间复查心脏彩超，原来堵塞的位置已经看不到了。

已经发生冠心病的人肯定要遵医嘱治疗，但日常生活中心阳虚的人，如何养护心脏呢？

养心茶

【组成】高丽参1克、远志3克、薤白6克

高丽参性温味苦，苦入心，比人参更适合心阳虚的人；远志通心阳、开心窍；《内经》中记载“心痛宜食薤”，有心脏病的人常吃薤白有好处。

【用法】泡水代茶饮，症状减轻则不必继续服用。

脾阳虚弱→水湿内生→痰湿内停→阻遏气机

特点：胸闷心痛、受寒加重、胀满胸闷、憋闷、气短气喘

有这类症状的心脏病人群，需要祛痰祛湿。

瓜蒌薤白半夏汤

【组成】瓜蒌、薤白、半夏、白酒

【功效】健脾温心阳

药方使用，谨遵医嘱。

只有脾虚还没有心脏病的人，可以跟着做专家每天坚持的一套操，健脾祛湿，远离心脏病。

拍打脾经温脾阳

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最好在早晨的9、10点做，坚持一个月，量力而行，注意安全。

肾阳不足→肾不制水→水邪上冲→水气凌心，这类心脏病是最重的。

特点：心悸喘嗽、不能平卧、小便不利、浮肿较重。

对于这类肾阳虚导致的心脏病人群，需要温肾阳。

真武汤

【组成】茯苓、芍药、生姜、附子、白术

【功效】温通肾阳

药方使用，谨遵医嘱。

在中老年人中，肾阳虚十分普遍，针对还没有引起心脏疾病的人群，专家带来一份美食，就可以调理肾阳虚。

专家独家做羊肉方法

补肾阳效果最好

【做法】

①羊肉冷水下锅，将大量的大葱段放进羊肉汤中炖煮，加入一点肉桂；

②想要炖得更香，专家有个独门秘方：加入白芷；

③出锅前再加盐。

【秘诀】选用一年以上两年以下的羊肉，羊肉味更香，大葱根茎（葱白和葱绿交界处）最重要，温肾阳通心阳效果最好，肉桂温肾阳，盐咸入肾。这样做出的羊肉又香，补肾阳的效果又好。

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哪些脏腑阳虚，会导致心脏病？对照症状，您属于哪一种阳虚呢？

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