失眠是啥原因造成的（失眠的人是什么原因导致的）

有一个充足的睡眠，对成年人是多么的重要。充足的睡眠直接影响了第二天的工作，如果睡眠充足，那么第二天的工作状态就会非常好。就会精神百倍，做什么事情都特别有状态。

如果没有足够的睡眠时间，第二天就会产生焦虑，头晕，做什么事情都没有精神。导致一天到晚到非常犯困。所以失眠对一个人影响是非常重大的！

那有什么原因导致的呢？一是：情感问题导致的，比如跟对象吵架了，直接会影响睡眠，因为想得多，自然有时候就会睡不着。

我认识一个同事，跟她对象谈了五年了，说实话五年对一个女人的青春是真的非常宝贵。她五年的感情就投入在一个男人的身上，曾经以为这个男人是可以托付终身的。

只要跟这个男人在一起，就会感到快乐幸福！原本以为五年的感情足够稳定了，打算已经走近婚姻的殿堂了，但是就在这个时候，男人却犯了不该犯的错误，这个男人最后出轨别的女人了。

我那个同事接受不了，自己爱了五年的男朋友，竟然爱上了别人，但是任由她怎么哭，怎么闹，男人都始终要跟她分手，而且分手的态度是那么坚决。

我同事因为失恋带来的痛苦，整夜整夜的失眠，她一想到自己爱了五年的男朋友，结果喜欢上别的女人时 ，她心痛得无法呼吸。越想越难过 导致一晚上都睡不着。

那段时间见她，真的感觉苍老了许多，几天都没好好睡一觉了，确实让她很受伤，失眠带来的严重，直接影响到她第二天的工作效率。

其实离开一个错的人，对自己也好，也没必要为了一个不值得的人伤心难过。只有每天把自己打扮得美美哒，换一个好心情重新出发。

失眠带来的焦虑，还有工作上的不容易

我们每个人生活在这座城市都努力的奔跑着，拼命的工作，拼命的努力，希望自己将来通过自己的努力，创造属于自己的幸福。

但是生活本就不容易，不是所有的努力都可以得到回报的，并不是每个努力的人都可以通过自己的努力 ，过上自己想要的生活，很多时候都是事以相违背的。

如果你的努力，没有达到你预期想要的结果，你可能就会非常焦虑，非常的无助，非常的迷茫，我之前也有一段时间处于非常焦虑的状态，在工作上明明是非常努力，但每次加薪升职都没有我的机会。

有一次公司领导让我们写一个策划方案出来，这个策划方案直接关系到我们加薪的问题，那段时间非常的努力，为了做好这个方案，查阅了大量的资料，熬了几个通宵，才把这个方案完美的做出来，本以为升职加薪有希望了，结果方案交上去一周左右，领导就非常不满意，直接退了回来，最终公司采纳了一个刚毕业不久的实习生。人家写得比较有创新，符合客户的需求，所以这次的方案，我败给了一个刚毕业的实习生，心里即使有再多的不舒服，也要欣然接受，自己确实失败了。

所以那段时间因为工作的失误，导致我整夜地睡不着，失眠非常严重，没有充足的睡眠，第二天就非常的犯困，根本就没有精神投入到工作当中，因此导致工作效率更低。

所以年轻人，应该思想简单一些，不能考虑太多，也不要想太多，有一个充足的睡眠，比什么都重要的，只有休息好了，才能迎接更美好的明天。