游泳完怎样护理（夏季游泳护理二）

高温天气到了，人们除了到凉快的地方去避暑外，也喜欢游泳避暑，但是，游泳后要记得彻底清洁皮肤。目前，清洁护理的产品有各种类沐浴露。可以帮助身体清除真菌和细菌，并具有护肤功效，清除游泳后附着在身体上的氯气气味和漂白粉，使皮肤清洁光滑。

清洁后，要注意滋润皮肤。强光和运动会导致皮肤水分流失。游泳以后，就要护理皮肤。还可以在游泳前涂抹抗氯牛奶。可用于隔离皮肤，用过多的氯将皮肤与水隔离并保护皮肤免受水侵害。过量的氯会使皮肤感到干燥。

游泳后的皮肤护理有很多要注意的地方，游泳时间不能太长，室内游泳不能超过两个小时，每次游泳时间都不能太长。在岸上休息一下，等待身体恢复后再下水。游泳后，应及时冲洗皮肤，免得水中的污垢残留在皮肤上，刺激皮肤。