聊聊老了以后理想的生活方式（最好的生活方式）

到了老年，第一件事就是把过去所有的遭遇、得失和经历转化为未来生活的力量；第二，不要争论，不要嫉妒，不要比较；第三，自娱自乐，过你想要的生活。

健康的身体是任何事物的基础。老了，各方面都在衰退。如果你不好好锻炼身体，一切都是无用的。过去努力的目的是为了今天过上舒适的生活。无论你今天有多忙，都不要忘记保持快乐的能力。“和平与健康”是世界上最真诚的祝福。少熬夜，有规律地工作和休息，控制吸烟和酗酒，健康饮食，好好照顾自己的身体。当你累的时候休息一下。没事的时候早点睡觉。不要咬牙切齿，让你的健康透支。

当你老了，不要和别人说你自己的经验。时代不同了。以前的经验可能是垃圾，以前的成功也会被破坏。例如，过去你吃野菜，但现在是高端消费；不要抱怨别人，以免让自己变得更糟。此外，情绪上也有巨大的起伏。它只会给我们自己带来伤害，并导致我们的老年疾病。得不偿失。闭嘴是明智的。不再被欲望所奴役，不再被过去的情感所束缚。做一个简单的人，有一颗简单的心，过你想要的生活

自律是做好每件事的前提。没有自律，任何事情都不容易成功。随着年龄的增长，自律更加重要。如果你愿意沉沦，你不可能成为一个更好的自己，也很容易导致肌肉萎缩。如果你想为你的子孙后代避免麻烦，并且走得更远，你必须坚持自律。例如：有规律的生活，在寒冷的日子里在室内散步，或者晒太阳，仔细整理房间，买些花，沉浸在一本好书中

年老、太多的物质、太好的食物、太累的玩耍，不仅浪费金钱，还会损害身体。当然，我们不能太小气，也不能太简单。合理的饮食、科学的搭配和适度的玩耍非常重要。最好摆脱复杂的事情，多吃高热量的食物，多玩耍，减轻身体负担，避免过度工作，回归简单的生活。在新的一年里，记住：不要停止跑步；不要辜负时间，拥抱自己的生活。在未来的日子里，我们将属于那些身体健康、自律性强、不与他人攀比、自娱自乐的人