如何用细水长流的态度面对自己（成年人请学会自洽）

当我第一次听到自洽的词儿时，是陌生的。但了解完它的意义时，觉得自己如获至宝，因为就自己陷入的困境而言，太需要学会自洽，让自己走向生活正轨。

身边有些人也遇到我和同样的问题，这是我写这篇文章的初衷，希望帮助每个人都能学会自洽，活的更真实。

自洽的人，身上有三个特征。

1、能客观的评价自己，坦然接纳自己。

2、不随大流，不盲从

3、面对生活的进退，保持平稳的心态，始终坚持自己的方向

而现实的大多数人，无法学会自洽，生活过得身心俱疲，而他们的身上具备什么样的特征呢？

1、无法坦然接纳自己

在生活中不敢诚实的面对自己感受到的困难，不肯接受自己的“不会”“不能”“不行”，要么选择躲避，要么找借口外部归因。

一次次的自欺欺人，时间久了，人就很难找到真实的自己。

2、无主见的盲从

看不清自己的未来，总是跟着别人的屁股后面跑，同时不评估跟风所承担的风险。这样的人，很难获得成功。

因为赚钱的人一般会选择闷声发大财，不会告诉别人。当自己盲目跟风时，根本不考虑是否擅长接下来的事，一般会获得两种结果：一是赔本，二是被骗。

3、太在乎别人的眼光

自己做的好与不好，完全交给别人来评价。即便自己做的足够优秀，但外人提出一点瑕疵，都能让他自我否定。

不断疯狂追逐别人眼里完美的自己，会让人逐渐忘记自己真正想要什么，如果真的忘记，人就会沦为别人使用的工具。

不会自洽的人，总是违背内心的逻辑在做事，也就是内心底层想的和做的不一样。这会导致人过得会很累。因为每天做事都会消耗大量的精力，当身体违背内心去做事，会增加对抗自己所消耗的精力。

如今，很多成年人会因生活不满而痛苦，因失业太久而焦虑，都是个人不会自洽所导致的。

如果你学会自洽，去坦然接受自己暂时的“不会”“不能”“不行”，内心就会变得平静。

如果你学会自洽，不去花时间盲目跟风，沉下心去审视自己的长短板，发挥优势，弥补不足，则会让自己不断升值。

如果你学会自洽，不受他人的评价影响，清晰知道自己想要什么，按照自己的计划一步步去实现。

对于成年人来说，随着生活阅历的增加、肩上责任的变大，做什么事情都要瞻前顾后，让自己活的越来越不真实。

但考虑太多，未必能做最好的选择，反而会消耗更多的能量。不如学会自洽，做心里想做的事，反而能让自己卸掉生活的枷锁，活出最真实的自己。

从今天起，学会自洽，让成年人的我们不再过保温杯里泡枸杞的生活，一起点个赞吧~