皮肤过敏按什么穴位可以缓解（皮肤总爱过敏又红又肿）

教初中的高老师不能说特别漂亮，但很秀气，很耐看，就是脸上有红血丝，让她特别不自信。

她曾经尝试过无数种去红血丝方法，用了无数的“灵丹妙药”，却没有见到任何效果，只能经常用一些遮盖霜，让红血丝不那么明显。

慢慢的皮肤开始出现敏感的症状，特别是遇冷遇热的时候，以前能用的护肤品现在一用，脸上就起小疙瘩，脸上一片片的红，好几天都消不掉。

皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激时，出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。过敏体质在皮肤过敏的发病中起主导作用。

年龄增长是肌肤敏感的一个重要原因，随着年龄的增长，弱酸性的皮脂膜不如以前的健康，无法保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，以至敏感物质容易入侵皮肤；

季节变换时各种致敏物质大量释放组胺，引起面部皮肤过敏；温度忽冷忽热，可加剧面部发红、发烫；紫外线照射能导致面部皮肤过敏。

皮肤过敏的女性在初次使用某种化妆品时应非常谨慎，事先应做皮肤试验，如无反应，方可使用；不能频繁更换化妆品；含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。

过分呵护或忽视都是不对的。在面部使用过多的产品及繁复的护肤程序，不是改善过敏的有效办法。

什么也不涂同样不行，因为缺乏滋润，可能会出现严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，令肌肤变得粗糙，引致不均匀色素出现。 　　

如果发现自己对化妆品有过敏反应，应立刻停止使用。皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。

用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

皮肤敏感的人首先要远离过敏源，以免对身体健康造成不必要的影响。自我穴位按摩不仅可以改善皮肤敏感情况，还能起到预防皮肤敏感的作用。

治疗皮肤敏感，特别是反复发作者，除了穴位保健，还要坚持锻炼身体，两者结合，提高自身免疫力，效果才会更好。

皮肤过敏的自我按摩方法：

• 曲池

位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

能散风清热，调和营卫，能有效改善各种过敏症状。按揉时用拇指指腹按对侧曲池，以有酸胀感为宜，每次3分钟，早、晚各一次。

• 腹部穴位——中脘、神阙

这两个穴位可以调节胃肠功能，改善肌肤敏感症状。可用食、中二指指腹按揉中脘穴，力度应适中，每次3分钟，早、晚各一次。神阙可用气罐闪罐10次后留罐10分钟。

• 背部穴位——脾俞、肺俞、肾俞

经常按摩这些穴位可以调节脏腑功能，增强体质，改善过敏肌肤。

可将双手放在肩上，以食、中二指按揉肺俞穴；四指放在肩胛骨下方按揉脾俞穴；双手叉腰，双手拇指在后按揉肾俞。按摩时力度应适中，每次3分钟，早、晚各一次。

• 下肢穴位——血海、三阴交、足三里

按揉血海、三阴交能调节全身血行，足三里可补益胃气，使气血上达面部，从而营养头面部的经络。可用双手食指同时按揉双侧各穴，3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

• 迎香

位于鼻翼外缘中点旁。可有效改善面部血液循环，并能疏散风邪。对皮肤敏感伴过敏性鼻炎效果最佳。可用双手食指同时按揉双侧迎香，3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

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