这六种水果可以适量多吃（爱吃水果的朋友注意了）

随着生活水平的不断提高，人们的饮食越来越丰富，经常食用大鱼大肉，但大多数人并不知道食用过多的油腻和高卡路里食品对健康是很有害的。近几年来，人们提倡多吃新鲜蔬菜和水果对健康更有益，尤其对减肥的人来说，他们会选择水果而非主食，但是尽管吃水果有很多好处，但是你也应该了解一些情况。并非所有的水果都有益于健康，但有些水果很可能被人治愈，常常会对健康造成危害。

蜡苹果：人们常说，苹果医生每天都离我很远，可见苹果的营养价值很高，在日常生活中，它也是一种很受欢迎的水果。常吃苹果能加速肠胃蠕动，帮助排出毒素和垃圾，对身体有好处。但生活中，有些不合格的商家为了使苹果看起来更漂亮，往往会在苹果表面涂上一层蜡。尽管苹果看起来很亮，但是这些蜡对身体危害很大。

冰柿：相信很多人在日常生活中都喜欢吃一些冰柿，冰柿不仅味道鲜美，而且营养价值很高。但是吃大量的冰冻柿子对身体很有害。由于冰冻柿子中含有一些有害物质，食用过多会使亚硝酸盐进入体内，增加身体各器官负担，对健康产生不利影响。因此，为健康着想，还是不要说话，宁可不吃不喝。

杨桃：说起杨桃，它也是一个很流行的水果，但是这种水果不能吃太多，吃多了会对身体造成一定的影响。特别是对肾脏的严重损害。如有异常排尿，更容易加重身体损伤，因为杨桃中含有一定的毒素，会影响人体水分代谢，导致毒素堆积。因此，为了健康，我们宁可不吃杨桃等食物，也不碰它。

熟香蕉：我们常吃的香蕉是南方水果。金黄色的香蕉很受人们的喜爱，味道非常好。但为了获得更多的好处，一些黑心商人会缩短成熟的时间，在香蕉里加些催熟剂。其中大部分都含有一定量的甲醛。在日常生活中，如果香蕉吃得太多，就有可能危及健康。因此，希望你能够认识到那些香蕉是及时成熟的，宁可不吃不碰。

槟榔：槟榔也产自南方。很多亚热带地区的人喜欢吃槟榔。平时如果很累的话，可以嚼槟榔提神。槟榔就像香烟。在日常生活中，如果你经常吃槟榔，你就会有某种依赖的感觉。但槟榔的质地是硬的。长期食用会损伤口腔粘膜，槟榔中的亚硝酸盐含量也较高。过量进食会增加患口腔癌的风险。