做梦属于深睡还是浅睡（脸朝下睡觉会梦到性行为）

心理学快讯，每一期分享你不知道的心理学冷知识。

“做梦”是我们睡眠过程中的一个常见的生理现象，但往往，我们对梦境的理解就像梦境本身一样模糊不清。今天我们就来跟大家分享4个跟做梦有关的心理学冷知识。

图自ISO Republic

香港树仁大学的一项调查研究表明，经常脸朝下睡觉的人更有可能梦到性交体验、自己的裸体、游泳、窒息等等场景。这部分原因是源于脸朝下的姿势会给身体更多压力（特别是男性，这种姿势还会对生殖器有一定压力），还会造成一定的呼吸困难，这些生理感受被转变到梦境的内容中去。

还有另一项心理抽样调查表明，和脸朝左睡觉相比，脸朝右睡觉会让人更容易做美梦，而不容易做噩梦。

英国医学界知名的《睡眠研究》杂志研究显示，女性有更高水平的“梦境回忆”能力，也就是说她们在睡觉醒来之后，比起男性群体，有更大可能回忆起自己的梦境。女性也更喜欢和人分享探讨自己的梦，或者查询释梦中心或解梦软件来理解她们刚刚做的梦。

所以说，女孩们，如果你的另一半醒来之后告诉你他没有做梦或者不愿和你分享他的梦，不要和他发脾气！他很可能确实不记得了。

图自FindAPhoto

一位叫做Jennie Parker的心理学家调查了一组年轻男性和女性（18到25岁）的梦境日记，她有了一个新发现：总的来讲，女性做的噩梦比男性更多。

研究者进一步表示，在给人愉悦感的梦境中，做梦者往往扮演着主动的、侵略性的一方，而女性的侵略性普遍低于男性，在女性做梦时，会更多出现包含自我否定、不幸与失败的梦境。

女性的噩梦大体上分成三类：梦到恐怖的事物，梦到失去自己心爱的人，还有梦到让人产生烦恼的事物。

图自FindAPhoto

我们都知道，梦境来自我们的潜意识。美国全球性组织释梦中心的发起人Layne Dalfen认为，当我们做噩梦时，是我们的潜意识在试图让我们切换看待某件事情的视角，把我们从思维定势中拽出来。噩梦可能是可怕的，但它却很可能会有助于我们找到解决办法。

很多时候，问题的答案就以图像或情境的形式出现在你脑海中创造的梦境里。通过噩梦，你可以更清楚地看待事物。

以上就是本期的心理学快讯，每一期我们都将分享多个你不知道的心理学冷知识。

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