来大姨妈可以吃火龙果吗（月经期间可以吃火龙果不）

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来大姨妈可以吃火龙果吗

在女性月经期可以吃火龙果。

火龙果中的植物蛋白含量比较高，这些蛋白质可以提供身体所需的一些的必须氨基酸，以维持正常的生理功能，具有重要的作用。

火龙果中含有比较丰富的维生素C，具有抗氧化、抗衰老及美白祛斑的功效，预防和淡化月经期因激素水平变化，引起的皮肤色斑的形成具有一定作用。

火龙果含有丰富的B族维生素，可以起到预防贫血、口角炎、神经炎的作用。火龙果中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠管蠕动，预防月经期因为活动过少而引起的便秘症状。