猪骨头炖汤对骨质疏松有好处吗（骨质疏松食疗验方之六）
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滋阴补血、益肾强筋
材料：桑椹25克，牛骨250~500克
调味料：盐适量
1将桑椹洗净，加酒、糖少许蒸制备用
2牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加丶、葱再煮。见牛肯发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨加入己蒸制的桑椹，滚后再去浮沫，下盐调味后即可饮用。
应用：适用于老年性骨质疏松症
桑椹补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，关节不利。牛骨含多量脊髓组织及无机化合物等成分，补脊髓，与润顔，功效显著
注意事项：对于体质虚热者应少食
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