反反复复的起痘怎么办（精准拿捏长痘的原因）

对于很多人来说，长痘痘无疑是一件难受却又无可奈何的事情尤其是痘痘大面积爆发的时候，只能带上口罩出门想要解决这个问题，首先要根据了解原因，再对症下药，现在小编就来说说关于反反复复的起痘怎么办?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

反反复复的起痘怎么办

对于很多人来说，长痘痘无疑是一件难受却又无可奈何的事情。尤其是痘痘大面积爆发的时候，只能带上口罩出门。想要解决这个问题，首先要根据了解原因，再对症下药。

不同部位的痘痘需要不同的解决方法，接下来让我带大家来学习战痘攻略！

原因：卸妆没有卸干净，或者清洁不到位，造成发际线周围角质层过厚，毛孔堵塞。

解决方法：卸妆和洗脸时注意清洁发际线周围，洗头时注意清洗发际线部位，定时去角质。

原因：长期生活不规律，昼夜颠倒，熬夜暴饮暴食，情绪压力过大导致肝脏积累过多毒素

解决方法：多喝水，保持充足的睡眠，早睡早起，尽量在23点之前入睡，8点之前起床。

原因:个人生活习惯原因不好导致，T区清理不及时。

解决方法：清淡饮食，避免剧烈运动，过度劳累，不抽烟不喝酒。

原因：摄入过多加工食品。

解决方法：少吃辛辣油腻刺激食物，多吃水果蔬菜，有条件的可以每天喝一杯黄瓜汁或者苦瓜汁清洁肠道。

原因：油脂分泌旺盛，消化不良，经常便秘导致。

解决方法:多吃蔬菜，少吃辛辣油腻食物，拒绝生冷食物，喝温水，注意T区清洁。

原因：便秘导致体内毒素累积，食用过多辛辣油腻食物。

解决方法：清淡饮食，多食用高纤维食物帮助改善便秘。

原因：体内激素分泌旺盛，导致内分泌失调，经期前后比较明显。

解决方法：少吃生冷食物，少吃甜食，保持规律的作息。