西瓜是夏天必不可少的解暑神器（天气这么热来块不一样的）

西瓜加酸奶打成浓稠奶昔，倒入西瓜皮圈里，撒上一些黑巧克力碎，冷冻成型后一切就完成不含添加剂的自制雪糕，酸酸甜甜又很健康，可以放心给孩子吃，现在小编就来说说关于西瓜是夏天必不可少的解暑神器?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

西瓜是夏天必不可少的解暑神器

西瓜加酸奶打成浓稠奶昔，倒入西瓜皮圈里，撒上一些黑巧克力碎，冷冻成型后一切就完成。不含添加剂的自制雪糕，酸酸甜甜又很健康，可以放心给孩子吃。

By 老板娘微食记

用料

西瓜 1个

雪糕棍 6根

浓稠酸奶 适量

黑巧克力 少许

做法步骤

1、按切冬瓜的方法切一片西瓜，厚度在1.5厘米左右，挖出红壤，留下西瓜皮圈。（*尽量切平整，不然容易漏）

2、西瓜圈均匀的戳入6只雪糕棍，放入平底的盘子。

3、部分果肉切块，加入浓稠一点的酸奶，用破壁机打成较浓稠奶昔。（太稀容易漏）

4、瓜皮圈底部包保鲜膜，打好的西瓜奶昔倒入西瓜圈填满，撒上少许黑巧克力碎，充当西瓜籽。

5、冷冻4个小时以上，取出6等分切开，就可以吃啦~

西瓜的营养功效

一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

1.降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

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