辅食水果泥要不要蒸熟（苹果泥的做法）

苹果是在全球范围内广受欢迎的水果，通常是婴儿品尝的第一种水果。苹果中含有很多有益健康的多酚物质，同时含有可溶性膳食纤维，可以帮助维持宝宝的肠道健康。虽然所有可生食的苹果都可以用来做苹果泥，但果肉甜软的苹果比脆苹果更适合。

适合孕龄：4-5个月

烹饪时长：10分钟

用料苹果2个冷开水或宝宝平时吃的奶75毫升

烹饪步骤步骤1/1

苹果去皮去核，切成 4 块，再将每块切成大约 1 厘米厚的片。蒸7~9 分钟， 或者直至苹果变软。稍微冷却后，加水或者奶做成苹果泥。

提高免疫力 促进食欲