在瑜伽中遇到更好的自己（你遇到一位坚持练习瑜伽的女子）

又一次被朋友说是个自律的人，其实自己几斤几两自己最清楚，反正我肯定不属于自律的人。因为太多不自律的事情摆在那儿呢！

比如无数次地发誓每天9:00睡觉，但是没有哪一次按时9:00睡，8:40的时候可能还纠结一下，嗯，还有20分钟，今天一定按时睡，然而9:00一过，心里想着反正已经过了，就从明天开始吧，过了三五天，9:00睡觉这个事也就算了。又过了几天想想还是要早睡，再一次发誓从今天开始，却总是在发誓和放弃之间反复的循环。

再比如游泳，和瑜伽比起来，游泳也是非常有益又诱人的运动。信誓旦旦地办了年卡，按365天算，年卡当然比次卡便宜太多。也想着自然办卡了，一定规律性地按时去。

结果也就刚开始办的时候兴冲冲地坚持了几天，一个月不到就冷了，中间有人约着会去一下，然后就是在年卡快要结束的时候再积极几天……这么一算，年卡比次卡又贵多了。但是到了明年的时候还是忍不住要办年卡，觉得今年我一定要坚持，最后的情况又是上一年的重复。

发誓要坚持的事情很多，还给自己制定了很多的奖励计划，每一个奖励都非常诱人，但还是虎头蛇尾，不了了之，相反从来没有逼迫自已坚持瑜伽，却偏偏只有瑜伽坚持下来了。

为什么会这样？答案只有一个，喜欢。对绝大多数普通人来说，唯有热爱才能持续。跟奖励，计划，监督，发誓都没有关系，当然跟自律也没有关系！

之前我也非常热衷地鼓励身边的人学瑜伽，现身说法，练瑜伽有各种好处，甚至可以对症解决她们的问题，可是不喜欢的人还是坚持不下去。她们当中也有在别的习惯上被夸是很自律的人。

后来，学会了不再问别人为什么放弃，也不会劝别人自律，因为我很清楚我的坚持靠的不是自律。远离那些在任何时候总是劝你自律的人，她自己在她不喜欢的事情上，也未必能够靠自律坚持下去。

唯有热爱才能坚持，省吃俭用的各种投入，辅具，课程，学习，还心甘情愿

持续从来不是靠自律和逼迫，唯有因热爱坚持过的人才懂。

之前有一位朋友，视网膜有点状况，她可能听说过，这种情况不能练瑜伽。但是呢，就是喜欢，实在放不下。每次去练习，回来以后又非常的自责，明明自己的身体是不允许练瑜伽的，但是自己还是任性地去练习，觉得自己对自己不负责任。

尽管如此纠结，甚至面对可能无益却有害的结果，她依然放不下，在跟我聊起这件事情的时候，她已经在这种纠结中坚持练习一年多了。除了热爱和真心的喜欢，你还能想出什么理由呢？如果说是自律的话，为了自己的身体应该自我约束，不要去练习才对！所以我从来不相信什么自律和强迫，唯有热爱是持续的唯一理由。唯有热爱，才会在得到肯定的答复后想哭！

下次遇到一个坚持练瑜伽的女人，不必说她是个自律的人，她只是喜欢瑜伽，如果你不能坚持下去，实在不喜欢也不用纠结，放弃吧，不用怪自己不够自律，你只是不喜欢瑜伽，仅此而己！更不要因为没办法坚持而产生自责或者焦虑情绪，强迫自己如果不逆反就已经很厉害了，怎么能够指望因为强迫而喜欢呢。自律不等于自虐。

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