有慢性胃病太难受食疗解救你的胃（胃病发作疼的嗷嗷叫）

对于胃病患者，最怕的就是发作时候的疼痛，那个感觉真是要人命了。胃每天都在不停的工作，而我们每天吃的一些食物或者不好的习惯，都会对胃产生一定的损伤，胃不舒服不仅仅会影响食欲和心情，长期胃病会危害健康。有的症状如果经常出现，要提高警惕了。

肠胃不好，可以从脸上3个地方看出来，你是否也中招了?

1、黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。

2、唇

观察周围人朋友，你会发现，有的人口唇红润有光泽，不涂唇膏也是一样的动人。反之，有些人的嘴唇惨白脱皮发干，这些就是脾气亏虚的表现。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。

3、脸上长痘、长斑

在黄帝内经里面有讲到，胃镜的路线是从鼻翼的两侧开始，总体顺着面部的轮廓往上走，从上方到左右的发际地方，再沿着发际继续往上。在照镜子的时候，如果发现胃经这条线上有新生的斑点和痘痘，这可能是胃病早期的信号。

胃病是常见的疾病，那么引发胃病的原因也很多，下面简要说明有四种情况出现：

1. 幽门螺旋杆菌感染，破坏胃粘膜，胃病反复发作，

2. 胃粘膜长期受到伤害，胃的自我修复功能下降，胃酸和胃蛋白酶的过度分泌，

3. 应激性的心理因素，如压力过大，或长期高度紧张等，其他因素如吸烟，饮食不规律，

4. 病毒感染等方面的因素，都有可能导致胃部疾患的发生。

肠胃不好，老胃病的人，坚持3个养胃定律，胃不再酸也不痛

1、饭前喝碗热汤

很多人习惯在饭前喝果汁，水果中的有机酸盐有一定的缓冲作用，它会影响胃酸的杀菌能力。饭前喝碗少盐、少油的菜汤，可提高食欲，促进胃酸分泌，提高消化能力。

2、优化饮食

调养肠胃，饮食是关键。日常饮食中应尽量避免食用油炸、腌制、熏烤食物，忌进食生冷、寒凉、过粘、过硬、辛辣、味厚等刺激性食物，不喝咖啡、烈酒等兴奋性饮品。

多吃温和、柔软、易消化的食物，如苹果、桃、葡萄、板栗、南瓜、荠菜、卷心菜、大白菜等，还可进食清淡的汤类和粥类，比如小米粥、大米粥等。

3、早餐吃点恰玛古早餐粉

不爱吃早餐的人往往都有胃病，养胃一定要好好吃早餐，建议早餐常吃恰玛古早餐粉，不仅营养丰富均衡，对胃部虚弱、老胃病的人能有明显改善。因为它是采用细胞破壁技术研磨而成，能更好的利于人体吸收营养，对胃更加好，不像那些油条、夹馍之类的早餐，其实对胃是不好的，所以一定要选择好的早餐食用。

胃对于我们来说是一个非常重要的器官，如果胃不好的话，会给我们生活带来非常多的烦恼与麻烦，其实在胃病发作的时候可能会疼得嗷嗷叫，为了避免这种情况，赶紧学习一下上面文章介绍的三个养胃定律吧。