女人吃草莓好处和坏处（女人吃草莓好处和坏处介绍）

可以起到抗衰老的作用，因为草莓中富含花青素，有清除自由基的作用，可以延缓皱纹的形成，接下来我们就来聊聊关于女人吃草莓好处和坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女人吃草莓好处和坏处

可以起到抗衰老的作用，因为草莓中富含花青素，有清除自由基的作用，可以延缓皱纹的形成。

可以预防和缓解贫血。因为草莓中富含铁剂和维生素c，可以促进血红蛋白和红细胞的合成。

可以起到防晒和美白、淡斑的作用，主要与维生素c的含量丰富有关。

只要不过量进食，一般没有什么坏处。