都不运动怎么半月板就损伤了（科普问答8我明明没受伤）

病人A：张医生，我明明没受伤，为何核磁共振报告说我半月板损伤了？

张允：那是因为1、2度半月板损伤多是慢性劳损或者老化引起。比如很多人常需要半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作，半月板被挤压、磨损导致裂伤而成。

3度半月板损伤则是慢性损伤迁延积累，比如老年人年轻时受伤未进行及时正确的治疗或急性爆发力损伤，比如进行剧烈运动，跑跳过程中的急停或者扭转膝关节等等较剧烈的活动都可导致3度半月板损伤。

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