愚人节为什么在4月1日（原来身体也会带来）

4月1日愚人节是源自西方国家的一个节日，这一天人们会通过互开玩笑或者用一些恶作剧来庆祝节日。

很多人对愚人节的玩笑都防不胜防，那么今天就来聊一个更加想不到的：我们的身体有时候也会带来“欺骗”或者“玩笑”，而且还不只是在愚人节这一天哦。

01

感觉渴了就喝水

在长时间没有摄入水分或吃了重口味的食物后，一般都会觉得口干需要喝水，很多人也一直认为“渴了”是身体发出的缺水信号。其实当我们感到口渴时体内已经严重缺水，很多器官可能已经受到脱水的伤害，因此要养成“未渴先饮”定时喝水的习惯，保证体内水分的充足。

02

打嗝说明吃饱了

打嗝是生活中常见的一个现象，特别是在吃饭时打嗝，通常会被认为是“吃饱”的信号，也称之为“打饱嗝”。不过打嗝是因为在复杂的消化过程中胃和食管里产生了气体，这些气体冲出嘴巴发出了声音，不一定代表吃饱了，也有可能是因为进食速度过快或吃了坚硬食物等其他原因引起的。

03

肚子咕咕叫是饿了

很多影视作品中都会用肚子咕咕叫来表明饿了，其实这种声音一直都有，我们的胃里面有气体也有液体，这些混合物在胃部一次一次的收缩和松弛中不断搅拌，过程有点像一个盛着液体、四溅喷洒着的大锅，还“咕嘟咕嘟”地发出各种声音。当感觉到饿了的时候，这种“咕嘟咕嘟”就有可能比平时大，给我们一种需要进食的信号。

04

累了才会打哈欠

同样打哈欠也不一定是代表身体累了的信号，1941年，德国一位学者提出了打哈欠的四种不同情况：疲劳时的打哈欠、睡醒之后有助于呼吸的打哈欠、饥饿时由腹部肌肉收缩引起的打哈欠，以及心理作用的打哈欠。根据他的研究，最后一种打哈欠并非是我们机体所必需的，有可能只是表明有点儿无聊。

05

流泪代表难过或开心

眼泪并不完全表示情绪的变化，它分为情感性流泪和反射性流泪。除了开心难过时流下的泪水外，当眼睛落入异物或者受到像洋葱等刺激时，也会产生大量的眼泪。眼泪中除大量的水外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等，它们有抑制细菌生长的作用，所以说有时候流泪也并不是一件坏事儿。

06

指甲有“月牙”身体好

指甲上的“月牙”是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速，手指上没有血管通过的部分便形成了白白的月牙。不过并不能简单地凭借指甲上的月牙来判断人体是否健康，因为月牙只是靠近指甲根部的一小部分，而判断身体是否健康需要通过多种疾病临床的体征、症状和实验室检查才能得出结论。--部分资料源自《身体的那些为什么》

相信不少人都被身体发出的这些信号“欺骗”过，这些信号有的有一定科学性，不过也有一些只是人们在长期生活中得出的个人经验，并没有多少参考价值。

日常生活中我们要及时关注身体发出的各种信号，发现有异常及时就医诊治。最重要的是一定要养成合理饮食、保证睡眠、适量运动等好的生活习惯，这才是长久健康的基础。

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