桃花养颜汤喝出好气色（小茶饮大养生一杯桃花茶）

桃花，属蔷薇科落叶小乔木桃的干燥花蕾。桃花红中泛白,白中透红,姿色娇美,常让人联想到生命的丰润。也常用“艳若桃李”来形容女性的容颜,然而桃花更是润肤美颜的佳品。桃花性平,味苦,无毒入手少阴、足厥阴经,具有利水、活血、通便等功效,可用于水肿、脚气、痰饮、积带、二便不利、经闭等症。

桃花美容方自古有之，下面介绍几个古代药学典籍记载的美容方供读者参考。

《图经本草》载: “可悦泽人面，红润容颜”“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。” 《太清方》载: “三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。”即是说，用三月三日新采的桃花浸酒喝，可以起到使脸色红润、美容养颜的作用。

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素 A、维生素 B、维生素 C 等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑，达到美白祛斑的功效。

下面介绍几个桃花的食疗/茶饮用于美容祛斑。

桃花玫瑰茶 桃花3g，玫瑰花3g，冰糖3颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。

桃花瓜仁茶 桃花3g，冬瓜仁3g，冰糖3颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。

桃花牡丹茶 桃花3g，牡丹花3g，冰糖2颗，开水冲泡5分钟即可饮用，早晚各一次。

桃花为峻下破血之药,孕妇及月经量过多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服其他桃花美容方。但对大多数女性来说,桃花不失为经济方便的美容佳品。

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