减脂餐简单易做食谱(想要完美身材看过来)
#打卡挑战局#想我一直保持在120斤怎么也减不下去,最重要的就是因为管不住自己的嘴,想着晚上不吃饭,的确不吃了,可是夏天的晚上睡得晚,特别难熬,不知不觉中总会想要吃点什么,最近学了一个超级减脂的晚餐,并且试了一段时间,效果很明显。
今天就给大家分享这个简单做法的减脂餐,做法超级简单还好吃,而且还超级掉秤,赶紧动手做起来试试吧。
首先准备食材:西兰花、玉米、虾仁、黄瓜、煮熟的鸡蛋;
做法:第一焯水捞出;第二依次放入碗中备用;第三拌一个超级好吃的酱料。
酱料所需:葱花、蒜末、芝麻、盐、辣椒面、热油、生抽、耗油、香醋、0卡糖。
然后将所有调料放在一起搅拌均匀,林在刚才准备的食材上面,味道超级棒,而且随便吃,低卡无负担,不会长肉肉,特别适合当晚餐。
想要减脂的朋友今天晚上就可以动手做起来试试,超级管用。
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