冬季养护皮肤小贴士（夏日肌肤问题三攻略）

李玉华 张波，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

夏天，人体皮肤往往会出现许多小毛病：晒斑、蚊虫叮咬、痱子、皮肤癣、被太阳晒得发红发烫的脸和胳膊等。科学地讲，如何解决这些皮肤问题是很有讲究的，所以护肤也就成为了夏日生活中的一门必修课程。

夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种问题和对策，才能确保娇容不会因为不恰当的保养方式而受到伤害。

蚊虫叮伤

夏季是蚊虫活跃的季节，大量的蚊虫伤害着我们的皮肤。

《本草纲目》言：大蒜“其气熏烈，可通五脏，达诸窍，祛寒湿，辟邪恶，消痈肿，化症积肉食，此其功也”。所以，夏天之季可多吃些大蒜，这是因为大蒜在体内代谢后，散发的气味可让蚊子远离你。另外也可用蒜汁涂于被蚊子叮咬处以止痒。

晒斑

晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。其他光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反映出肉眼可见，并清晰呈现出红色斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损情况，斑点会呈现不同的浅红色、红色甚至为深红色。这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。芦荟可是美容的佳品，它有清热通便、保湿、治晒伤等功效。所以夏季使用既可清热解毒，又可护肤保湿。

痱子

遇到高温闷热、出汗多、蒸发不畅的天气，小水疱、丘疹似的痱子常在额头、颈部、胸背、肘与腋窝等部位出现。

出现这样的问题，我们可以利用苦瓜去痱。《本草纲目》中有苦瓜生则性寒，熟则性温，生食消暑泻火、涤热除烦，熟食养血滋肝、润脾补肾的记载。常在夏季用苦瓜煮水洗涤可以除痱子。

除此之外，还可以在洗澡水中滴点儿花露水，或者洗澡后涂点儿痱子粉均会见效。

居室和工作场所要适当通风，避免温度过高。不过，切忌出了汗直接洗冷水浴，汗孔突然闭塞最易得病。

（配图来源于网络）