高腰显瘦显腿长 显腿长的上长下短

今年秋天上长下短火了。

上长下短，根据字面意思就是：长上衣搭配短下装，上衣不仅要比下装更长，还要更宽松，并且大多是长袖。

带货女王杨幂就很喜欢这样穿，可以轻松凸出大长腿。▼

上长下短为什么会显腿长？

其实上长下短是可以让人显得更瘦，利用上半身的oversize，来突出下半身纤细的腿部，而「纤细」跟「修长」是近义词，腿细了也就显得更长了。

这样上衣宽松、还能凸显长腿的搭配，特别适合苹果型身材。

什么是苹果型身材？

苹果型身材的特点是上半身偏胖，尤其是腰腹部分肉较多，但是四肢纤细，大多还伴随肩宽背厚。

超杀女Chloe Grace Moretz就是典型的苹果型身材，腿再细看上去都胖

。▼

不过对于苹果型身材，上长下短也不是随便穿就能藏肉的，稍不注意就会出现下面的情况。▼

今天就来聊一聊上长下短的搭配中，苹果身材要如何避免踩坑。

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苹果型身材要避免上半身显得更胖，就需要减少上半身的量感，也就是减少体积感。

大家都知道深色显瘦浅色显胖，其实除了颜色，选对面料也可以让你显得更瘦。

例如，柔软的面料比硬挺的面料更能弱化曲线，藏肉效果也更好。▼

此外，挑款式时，上半身的设计越简单越好，因为简单的设计可以减少上半身的存在感，也就没有人在意你上半身是不是胖了。▼

PS，挑对鞋也能让上半身显得更瘦。

很多人忽视这一点，其实苹果身材最吃亏的地方是四肢并不胖，但身材中段太圆润，视觉上显得头重脚轻。

也就是说脚越轻显得上半身越重（胖）。▼

所以，除了要减少了上半身的量感，还需要增加下半身的量感，才能让整体的造型保持平衡。

哪些鞋可以增加量感呢？厚底的、深色的、高筒的，都是不错的选择。▼

苹果型身材最愁的小肚子，如何在保证显瘦的同时彻底遮住呢？

遮肚子大家都爱用长款的上衣，原理上是没有问题的，但是过长的上衣容易显得腿短。▼

所以长度是关键，如果衣长远超过臀部，那么直接当成裙子，玩下衣失踪。

如果只想遮住肚子，那么衣长刚好到臀部就够了，也就是小时候打屁股针的位置，还可以显得pp更翘。▼

不过，如果上衣刚好在最尴尬的臀部附近，也别急着丢，把上衣塞进进裤子就会好很多。

• 正面扎，适合小腹平，侧腰有肉的；
• 侧面扎，适合侧腰没肉，小腹突出的。▼

穿衣搭配，比例很重要，尤其是上长下短这种容易模糊曲线的搭配，一不小心就会穿成五五身材，也就是上半身和下半身看上去差不多长。▼

所以界定上下半身的腰线很重要，尤其是个子不够的小伙伴，腰线一定要明显且尽量高一点。▼

导致穿成五五身材的原因，除了衣长过长，还有可能是因为假胯宽。

假胯宽是指骨盆下侧、大腿上侧的骨盆衔接处突出，囤积了很多肉，导致视觉上胯位降低。▼

假胯宽会显得腿短，并且下半身笨重，所以假胯宽的小伙伴在驾驭上长下短时，要注意裤子的选择。

/版型

宽松的肯定比紧身的要更藏肉，即使是超模身材，穿贴身的单车裤也会让腿上的肉一览无余。▼

/长度

但是宽松的裤子，太短显胖，太长显矮，所以长度也应该要注意，刚好遮住大腿最粗部分的三分裤是比较理想的。▼

解决了这些问题之后，我们再来看看「上长下短」怎么搭配更好看。

西装 短裤/裙

正式进入秋天之后，昼夜温差变大，各种薄外套就派上了用场。

西装外套、工装外套、运动外套，都可以轻松打造上长下短的随意感。▼

尤其是西装外套，不仅可以跟短裤搭配，还可以跟短裙搭配，甚至自己变成一条短裙，独特又抓眼，尽显好身材。▼

卫衣 短裤

女明星们最爱用卫衣来演绎下衣失踪，虽然这样不露出下装的搭配很性感，却对腿的要求太高，非小细腿不能驾驭。▼

所以推荐加一条短裤或短裙来过渡，即使腿不够长也没关系，只要凸显高腰线，就能打造好比例。▼

衬衫 短裤

之前推荐过把衬衫作为第一件入秋单品，因为利用率真的太高了。

单穿、叠穿自然少不了，用来打造上长下短的look也恰到好处，不过分性感，也不会过分油腻。▼

也有不少小伙伴直接把oversized的衬衫当做连衣裙来穿的，emmm，其实不太建议。

因为oversized的衬衫大多是没有收腰设计的，并且过分宽大，导致睡衣的即视感很强，非要这么穿的话，建议加一条腰带。▼

毛衣 短裤/裙

秋天适合各种乱穿衣，毛衣和短裙，毛衣和短裤，这种搞不清温度的搭配秋天穿刚刚好。

如果是针织开衫的话，建议外套的长度比短裤稍微长一点，更有层次感，一长一短也可以衬得腿更长。▼

如果选择的是套头毛衣，那么请务必把它扎进裤子里。

厚重的毛衣本就先胖，我们需要尽量高的腰线来打造好比例，对比一下，身高相近时，腰线越高，显得腿越长。▼

杨幂最爱的上长下短，只要注意上面这几点，苹果型身材也能轻松驾驭。

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Enjoy.

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