减肥减的是脂肪么（减肥减的不全是脂肪）

减肥减的不全是脂肪，而先减水分，然后才会减脂肪的一般来说，我们的身体每天的新沉代谢中，不管怎么减，身体先消耗的必定是水分，然后才是脂肪这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了，接下来我们就来聊聊关于减肥减的是脂肪么?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

减肥减的是脂肪么

减肥减的不全是脂肪，而先减水分，然后才会减脂肪的。一般来说，我们的身体每天的新沉代谢中，不管怎么减，身体先消耗的必定是水分，然后才是脂肪。这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了。

节食不可以什么都不吃，所谓节食，就是在你平常的食量上再减少一些，一定要合理，这才是真正的健康节食减肥法。