双手拍拍养生小知识（拍拍手也能养生）

人的双手汇聚了许多的经脉，中医认为，经常拍拍手可以起到养生的作用，那么怎么拍手才能养生呢，下面就跟小编一起来了解下吧。

将双手十指伸直张开，手心相对，两手拍合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓搓手心，可加快局部血液循环，手心所在的穴位对于消化系统，有消化不适症状的人不妨试试。

将双手向上翘一翘，在手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴位区代表的是泌尿生殖系统，建议经常拍一拍掌根。

两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微涨为度。十指的指根到指尖，对应关节，互叩对关节疼痛有不错的缓解效果。

两手拇指、食指张开，虎口交叉出轻轻接触，在相互对击100次。食少没胃口、排便不顺、建议经常做一做。