祛痘的日常方法（怎么祛痘效果好）

饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好 ，接下来我们就来聊聊关于祛痘的日常方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

祛痘的日常方法

饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。指导意见：这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。